Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Мама ягодки Полинки]

Вчера узист говорит, у вас тонкий слой подкожного жира на животе..и так сказал , что я не поняла - хорошо это или плохо. Переспросила его - он говорит, для УЗИ хорошо Ну думаю. уж если для УЗИ хорошо, то для меня вообще замечательно! Лежу и думаю, всё в попу в мозг ушло

[Кошара]

Ну..., я б в перерыв (в котором не еда) чаи гоняла бы наверное...

А массаж да, вещь, это я как массажистка с 25-летним стажем говорю. У меня тоже жесть, Ксю, народ слезы вытирал...Можно со спиной например справляться без уколов, если его проводить курсами и вовремя! Сколько народа у меня пролечились таким макаром, ооо! Сильно дорого в Питере? У нас можно найти от 500-600 (спина) до 1000.

У меня как раз плечо больное. Три года назад делала такой массаж, и вот только полгода какначало снова прихватывать. Плакать, Даааа, поревела от души, причемнепроизвольно. Не знаю сколько, тогда за500 делала, сейчас родственница бесплатно.но она вродь не дорого берет 500 спину + сколько то ноги

[Кошара]

Настя, а выздоровлкнием

[ЛёлькаСеверянка]

Привеееет! Уууурррррааааааааа!!!!!!!!! Как же я за тебя рада!!!!!!!! Прям слезу вышибло твое "здоровое" сообщение!!! Все таки когда все уже позади и практически в порядке - как же это здорово!!! Ну, теперь можно худеть дальше безо всяких левых мыслей. Как Полинка-то, Насть?

Девчонки, вчера случилось так, что мы поехали с сестрой в один и тот же магазин и там встретились(двойня, блин, всё одинаково делаем, караул), накупили всякой всячины, бродим по залу. Я - в расстегнутой шубе. Под шубой платье трикотажное. Тк вот она едет сзали с тележкой и говорит:Оль, хватит. Я: чего? Она:худеть тебе хватит! Я такая:Почему??? - Уже итак хорошо, а то потом уже НЕКРАСИВО будет... Смотрела я на себя критически вечером, смотрела..., ну в принципе-то да, программа максимум выполнена, все лезет... Три кила, которые с меня никак слезать не хотят (упертые собаки), конечно буду стараться сбрасывать, но они, похоже будут теми килограммами, которые можно назвать "на всякий случай". А так очень даже неплохо. На работе вчера иду по коридору, а мне наш дежурный штурман: Оль, как ты похорошела-постройнела! Я такая деловая колбаса:я старалась! Направо и налево раздаю советы, народ пошел ко мне с вопросами о питании. Короче, девчонки, я уже как внештатный диетолог, хаха! Заметила, когда смотрю на очень полную женщину, то теперь вижу не только ее жир: мысленно убираю килов 30, и говорю: какая ж ты красивая, убирай всё это, че прячешь? Опять же вчера разговаривала с горничной нашей аэропортовской гостиницы, Светой, т.е. пока она лежала у меня на процедуре в кабинете, я проводила с ней очередной ликбез по похудению. Она начала есть по нашим ложкам. Говорит: вес не идет!!! Ага, ела-ела конфеты-булки-колбасу-пряники-печеньки , организм от НОРМАЛЬНОЙ еды отвык. А теперь ему надо привыкнуть и к новым интервалам в еде, и к новым продуктам, он же обалдел!!! А Света смотрит на меня и говорит: ну глядя на тебя никак не скажешь, что ты была такая ж как я! Ей, понятно, страшно. А если еще тебе озвучивают время - ВОСЕМЬ МЕСЯЦЕВ!!!, то это кажется и вовсе недостижимым, ведь хочется быстро. Сейчас. Ну ничего. Я рада, что кого-то всеже "сдвинула" с мертвой точки в вопросе питания!
О, понаписала.
А щас хохму озвучу. Вчерашнюю вечернюю. Ну, во-первых, на работе съела (за компанию, внепланово) кунжутный козинак и две конфеты (зачем, спрашивается? не хотела в принципе...). Приехали мы из магазина-то домой и по плану на ужин у меня была паровая мойва и мескиканская смесь замороженная. Сделала. Съела. Шарюсь по кухне. ДЯДЯ ЖОРА СТАЛКИВАЛСЯ СО МНОЙ НА ВСЕХ УГЛАХ, ПОДБИВАЯ НА "КОСЯКИ" В ЕДЕ... В 19.00 выбежала в парикмахерскую. В 19.35уже была дома (она в доме напротив), купив тут же на углу мороженку. Мороженку конечно съела! Начала собирать потихоньку сумку дорожную- 10-го в командировку, так что кой -чего решила уже сейчас положить. На глаза попались орехи. Села на кровать, Жорик со мной, толкает под бок, ешь-ешь, они вкусные!!! Съела горсть. Горсть!!! собираюсь дальше. Жора мне: а у тебя в холодильничке еще винегретик есть... Я как под наркозом пошла, положила себе две ложки, съела!!! Думаете, когда я открыла холодильник Жорик не заметил куриную грудку??? Ха!!! Пишу сестре про начинающийся зажор, она мне: уймись уже. Я, достав-таки грудку и отрезав кусочек(как же вкусно-то,а?), отмазалась гениальной фразой. А теперь предыстория фразы, а то не поймете. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!! СОВЕТ НАШЕГО ПСИХОЛОГА!!!!!! : вобщем так, если человеку нехватает гормона счастья(эндорфина), он начинает его искать. Он начинает делать то, от чего заведомо знает, что получит большое удовольствие, а значит и эндорфины тут как тут!!! Что делает человек: ест, принимает алкоголь, занимается сексом, вяжет, катается на лыжах, стреляет в тире, гоняет на машине, да просто гуляет! Вариантов тьма, сами понимаете. Как только гормон поступил в кровь, наступает гормональное равновесие. Фигня вся в чем: если есть возможность получить эндорфин любым известным способом, в нашем случае это ЕДА (что и бывает в большинстве случаев), - ОСТАНАВЛИВАТЬ ЖЕЛАНИЕ НЕЛЬЗЯ!!! СЪЕШЬТЕ ТО ЧТО ХОТЕЛИ!!! В противном случае вы нарушаете гормональное равновесие и рискуете ПОПРАВИТЬСЯ!!! До кучи начинаются психосоматические заболевания: головные боли, давление, гастриты, кожные проблемы. если эмоцию гасить, она вылезет через что угодно! болячкой, проблемой, оно вам надо? Я не говорю о съеденной кастрюле еды, так, мелкий вкусный перекус без фанатизма! Но останавливаться не надо. ЕШЬТЕ!!! так вот, я и пишу сестре смс на ее фразу "угомонись уже" : а психолог не велела останавливаться! Сама сижу и угараю! Написала все это психологу, говорю: если не казнить себя за съеденное, утром на весах вместо ожидаемого привеса получу отвес? Ответ: совершенно верно. Короче, дамочки, хохот начался утром на весах: отвес 300,0!!!!!!! так что слава Богу, что я послушалась психолога и Жорика. Ура!!!

Пысы: ну где же Саша

[Натка-мама]

Оляяяя!!Угораю !!Позитифф с утра!!Спасибо тебе дорогая!
Значит говоришь Жора с психологом в зговоре[emoji1] [emoji1] [emoji1]
Вот оно как!

[Натка-мама]

Так- с, а нам показать платье трикотажное[emoji6] а,Оля??
Мы тоже хотим!!!
А вы с сестрой совсем одинаковые?И фигурками тоже?

[-ИрискаСВ-]

Я вот сама только вчера вечером с командировки приехала. Так у меня пришлась О. как раз на это время, жор напал дикий. Подсела я на казинаки арахисовые на ночь и пока не съем не успокоюсь. Тут вычитала, что они ох как полезны. Сегодня самое удивительное встала на весы и вес как и был Стоило выпасть на чуть-чуть так тут уже столько понаписали, ушла в чтение.

[-ИрискаСВ-]

Всем привет. Догнала Масяню и свой табличный вес. 76 с нг - это 4,5 кг.
На работу таскаюеду. Но вот беда. у на сперерывы 1,5ч/10 мин и в перерыв хочется чего-нибудь. Если каждые 1,5 часа жрать, так в дверине войду. Вобщем думаю как себя порадовать в перерыв. идеи принимаются.
Сегодня ходила на спортивный массаж. Ну и жесть, скажу я вам. Была на таком массаже 3 года назад, надолго меня восстановил тогда. СЕйчас тоже надеюсь пролечиться, потом только поддерживающий раз в 2 недели. Зато кровушка к головушке так притно пошла.мммм

Поздравляю надо теперь еще и перегнать, а не только догнать Мне самой надо на массаж, а то у офисных работников спина самое слабое место (вечно сидишь)

[-ИрискаСВ-]

И я сладкое ем, после обеда очень хочется- не отказываю, но я ни с чаем, а с водой кипяченой тёплой. Вообще воду очень люблю!!!
Главное, не сдавайтесь и тут чаще отписывайтесь!
Да, девочки!
У меня вчера весы показали 57,9!!! После ужина, конечно, снова больше, но я теперь эту циферку не отпущу 😀
Можно мне её в табличку, чтоб глаз радовался?!!

Правильно, а то ж свадьба в переди Эх, сама сладкое люблю.

[-ИрискаСВ-]

А ламинирование сколько держится? И если свои реснички жиденькие и маленькие эффект будет?