Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Вилкa]

А дайте ссылочку, тоже посчитаю

[Емельяна]

А дайте ссылочку, тоже посчитаю

и мне)

[Анастасия-ASja]

Вот ссылочка,там можно расчитать употребление коллорий в день для вас, вес, индекс тела, даже есть калькулятор алкоголя ))) забавная вещица.
девочки,потом отпишитесь о своих результатах,очень интересно. И я юы посоветовала вбивать туда именно ваш настоящий вес.

http://edimka.ru/calc/index/

[Анастасия-ASja]

сайт мне понравился,своими калькуляторами и табличками,статьями и советами))

[eroshka-Ka]

посмотрела вес по индексу и телосложению-- до идеала 2-3 кг. Я значит идеальная была до беременности)))
Вот только вес стоит вторую неделю( то + то - ), но по объему заметила сегодня- лифак велик стал,хорошо что под грудью)))

[Asher]

Я ввела вес 73 кг, рост 167см
Ваш индекс массы тела: 26
Это избыточная масса тела. Вам необходима диета и дополнительные физические нагрузки.

Идеальный вес при Вашем росте: 61.3 кг
Нормальный вес при Вашем росте: 55.7-66.9 кг

Процент жира в Вашем организме очень много жира: 37.6%
Вес жира в Вашем организме 27.44 кг
Вес Вашего тела без жира 45.56 кг

[Вилкa]

Мне не понравился сайт. Процент жира... и вот будет какая-нибудь наивная девочка стремиться стать без жира и весить 40 кг. а жир, между прочим, в организме необходим, на нем держатся почки, к примеру.
Ну и вообще расчет странный, без привязки к возрасту. Или я не нашла? То есть и в 18 и в 50 вес должен быть один?

[Вилкa]

Девочки, я все про порции вот гречка, 5 ложек это совсем мало, если без горки конечно, а 200гр. это в 2 раза больше. Как отмерять?

[Asher]

Девочки, я все про порции вот гречка, 5 ложек это совсем мало, если без горки конечно, а 200гр. это в 2 раза больше. Как отмерять?

Я всё меряю на весах. Ложками не измеряю. Сейчас салат из свежих овощей съела 180 гр. Это явно больше 5 ложек.

[Емельяна]

чего-то мне тоже не понравились эти калькуляторы
мой идеальный вес 66-68 кг, а нормальный до 74,5... а я в 72,5 уже себе совсем не нравилась( как же так...

я еще и на продолжительность жизни заодно тест прошла... до 78 лет...эх( дык еще и с мужем несовместимость по всем параметрам развлеклась)

Процент жира в Вашем организме мало жира: 18.42%
Вес жира в Вашем организме 12.34 кг
Вес Вашего тела без жира 54.66 кг

я до родов всегда весила 56 кг)