Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

Ой,а я подсела на завтрак на шоколадн.шарики+овсян.отруби +молоко1.5 процента .Все в микру на1мин.и можно кушать[emoji39] порция 150 гр ну и кофе еще
Как, одобрям??

[Емельяна]

Ой,а я подсела на завтрак на шоколадн.шарики+овсян.отруби +молоко1.5 процента .Все в микру на1мин.и можно кушать[emoji39] порция 150 гр ну и кофе еще
Как, одобрям??

Я тоже с удовольствием по утрам лопаю подушечки с начинками как в начальной школе))

[От мертвого осла уши]

А еще лучше , каждые три часа и соблюдать порцию )))
И пожалуйста , не ленитесь завтракать ))) просто сырок-это мало. А почему вы фрукты не едите на завтраках ?
Иди йогурт? Что -то по серьезнее, чем сырок ?

Какой сырокт творог я ем
Тыг куда? Творога 130гр и чаю
Больше в порцию не влезет
Тем более я вообще утром прямо заставляю себя есть

[От мертвого осла уши]

Я сухие завтраки не признаю... Ну вообще это едой не считаю. Но это не камень ни в чей огород я просто их не люлю

[ЛёлькаСеверянка]

Ой,а я подсела на завтрак на шоколадн.шарики+овсян.отруби +молоко1.5 процента .Все в микру на1мин.и можно кушать[emoji39] порция 150 гр ну и кофе еще
Как, одобрям??

Не игнорирую. Этточно! Порой Маньке своей куплю, и сама присоседюсь Подушечки тоже ем, шоколадные чаще чем какие либо.

Уууурррраааа, я подвиг совершила - зуб вылечила!!! Хоть и с уколом, хоть и имела счастье несколько лет со стоматологом работать - все равно страшно... Еще два таких же подвига надо совершить, 22-го и 27-го. Начало здоровью положено.

[Сказка в Твоей жизни]

Привет, девочки!
Завтрак да!!! Нельзя пропускать
А я пропускаю... Всю неделю пропускала... Каюсь...
Но потом по графику 😀
Вес для таблички 58,6
Я думаю, что после КД будет поменьше ещё

[Натка-мама]

Я тоже с удовольствием по утрам лопаю подушечки с начинками как в начальной школе))

ага,как детки))
у меня сын уже это не есть,кашу ему подавай)),а мне нра

[Натка-мама]

Ай,молодец,Ольчик! Главное начать!А потом легко туда садиться
А я завтра на осмотр пойду к своей Я же это,как штык- два раза в год стабильно навещаю доктора))

[-ИрискаСВ-]

Какой сырокт творог я ем
Тыг куда? Творога 130гр и чаю
Больше в порцию не влезет
Тем более я вообще утром прямо заставляю себя есть

Да, творог с утра очень хорошо. А я по утрам съедаю 200 грамм (каша + зефир или каша + бутик) а чая пью не взвешивая. А да по выходным традиция блинчики. А вот потом в течении дня я пью воду до еды, а чай только через 30 -40 минут.

[-ИрискаСВ-]

Привет, девочки!
Завтрак да!!! Нельзя пропускать
А я пропускаю... Всю неделю пропускала... Каюсь...
Но потом по графику 😀

Вес для таблички 58,6
Я думаю, что после КД будет поменьше ещё

Поздравляю