Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Вилкa]

Девочки, Здравствуйте. Понравилась ваша диета, хочу попробовать, так как набрала после болезни очень много. Подскажите пожалуйста, я привыкла есть два раза в день, а летом вообще один, как мне быть? Надо через три часа пытаться в себя впихнуть 5 ложек? Есть какой то минимум приёма еды? Весь топ не осились, извините. Буду читать постепенно.

Вот у меня муж такой. Ест один-два раза в денья б так и недели не протянула...
Ну как... заставлять себя. Ведь хотите похудеть? Значит есть к чему стремиться Обязательно завтракать, а там дело само пойдет.
И лучше "вешать в граммах" а не в ложках. 200гр. на один прием пищи. НА ночь - лучше что-то полегче - кефир, йогурт, фрукт.
Воду пить много.
Вроде все

[Леопольдина]

Сказка! Поздравляю со счастливыми переменами в жизни! Очень радостная новость, побольше бы таких!

[-ИрискаСВ-]

Девочки, Здравствуйте. Понравилась ваша диета, хочу попробовать, так как набрала после болезни очень много. Подскажите пожалуйста, я привыкла есть два раза в день, а летом вообще один, как мне быть? Надо через три часа пытаться в себя впихнуть 5 ложек? Есть какой то минимум приёма еды? Весь топ не осились, извините. Буду читать постепенно.

Я раньше ела 3-х разово и вес стоял или прибавляла, а теперь стала 5 разово по 200 гр. еды и пью по 2 литра воды в день и вес стал уходить.

[Сказка в Твоей жизни]

Поздравляю!!!!
Это и правда чудесное и волнительное событие!

Сказка! Поздравляю со счастливыми переменами в жизни! Очень радостная новость, побольше бы таких!

Ой, спасибо, девочки!!!
Я ж добила с регистрацией! Нашла девочку, которая в мфц работает по контактам со старой питерской работы, попросила ее, она пароли сделала по фоткам паспорта и снилса, я безумно ей благодарна!
Дата регистрации 08,09.2015 в 17:30 на Английской наб.!!!
Вы свидетели, что я поседела с этой процедурой 😀

Девочки, Здравствуйте. Понравилась ваша диета, хочу попробовать, так как набрала после болезни очень много. Подскажите пожалуйста, я привыкла есть два раза в день, а летом вообще один, как мне быть? Надо через три часа пытаться в себя впихнуть 5 ложек? Есть какой то минимум приёма еды? Весь топ не осились, извините. Буду читать постепенно.

Добро пожаловать!!! Тут так замечательно! А кушать надо по чуть-чуть!!!
Сама это поняла 😉

[Емельяна]

Ой, спасибо, девочки!!!
Я ж добила с регистрацией! Нашла девочку, которая в мфц работает по контактам со старой питерской работы, попросила ее, она пароли сделала по фоткам паспорта и снилса, я безумно ей благодарна!
Дата регистрации 08,09.2015 в 17:30 на Английской наб.!!!
Вы свидетели, что я поседела с этой процедурой 😀

у меня тоже была свадьба на Английской наб и тоже в сентябре)))

[Кошара]

Ой, спасибо, девочки!!!
Я ж добила с регистрацией! Нашла девочку, которая в мфц работает по контактам со старой питерской работы, попросила ее, она пароли сделала по фоткам паспорта и снилса, я безумно ей благодарна!
Дата регистрации 08,09.2015 в 17:30 на Английской наб.!!!
Вы свидетели, что я поседела с этой процедурой 😀

😉

ого как долго ждать. Но в подготовке все пролетит как один день
Тоже мечтаю, когда меня накронец то замуж позовут

[Сказка в Твоей жизни]

у меня тоже была свадьба на Английской наб и тоже в сентябре)))

👍✌ Круууто! Мы хотели туда, нас потом кораблик должен будет забрать с наб.

ого как долго ждать. Но в подготовке все пролетит как один день
Тоже мечтаю, когда меня накронец то замуж позовут

2015 год - неофициальный год невест! Позовут точно!!!

[Натка-мама]

Сказка!Поздравляю!Теперь приятные хлопоты-платье,кольца,банкет....и тд[emoji5]
Эх,а у нас с мужем в марте будет бирюзовая свадьба...поженились молодыми,мне 19 было,ему 21[emoji5]

[Анютинка]

Вот у меня муж такой. Ест один-два раза в денья б так и недели не протянула...
Ну как... заставлять себя. Ведь хотите похудеть? Значит есть к чему стремиться Обязательно завтракать, а там дело само пойдет.
И лучше "вешать в граммах" а не в ложках. 200гр. на один прием пищи. НА ночь - лучше что-то полегче - кефир, йогурт, фрукт.
Воду пить много.
Вроде все

Я раньше ела 3-х разово и вес стоял или прибавляла, а теперь стала 5 разово по 200 гр. еды и пью по 2 литра воды в день и вес стал уходить.

Добро пожаловать!!! Тут так замечательно! А кушать надо по чуть-чуть!!!
Сама это поняла 😉

Спасибо, девочки. Я честно буду стараться. Даже сама не особо помню, как начала кушать 1-2 раза в день. Может из-за работы. Я дома за компом работаю, надо очень сосредоточенно работать, поэтому забываю покушать. Вспоминаю только когда проект ставлю на сохранение, а это делается как раз 1-2 раза в день.
С сегодняшнего дня я с напоминалкой через каждые три часа. Сейчас побегу за творогом и йогуртом.
Ещё вопросик. Я правильно понимаю, что 150-200 гр. это суп+хлеб, творог+сметанка+хлуб, и.т.п ?
И можно в день кефир не один раз 200 гр.? Я кефир очень люблю. Воды пью много.

[Натка-мама]

Анютинка,да все верно.Суп и хлеб=200гр. Можно суп салат хлеб))Кефир сам по себе это еда!!Если голодно не будет,пейте его каждые три часа по 200гр