***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[ЯмилаЯ]

А во сколько в вас завтраки?

У меня в 9 утра.

[Чучундра35]

А во сколько в вас завтраки?

У меня завтрак случается в 7-30(8-00) основной, например, каша, творог, яичница.
Второй завтрак в 11-00(11-30) яблоко или чай с бутербродов.

[Musia]

У меня завтрак случается в 7-30(8-00) основной, например, каша, творог, яичница.
Второй завтрак в 11-00(11-30) яблоко или чай с бутербродов.

У меня в будни тоже два завтрака. Работаю с 8ми, так что встраю рано. 1й завтрак в 6 с чем-то, второй в 9-30 где-то. В выходные один получается, но долгий и сытный :-)

[Мама Эльфиёнка]

Девочки, а обед по системе во сколько должен быть? Ну самое позднее.

[Musia]

Девочки, а обед по системе во сколько должен быть? Ну самое позднее.

Насколько я помню, не позже 15-00

[олеся]

морковь добавляете?

да

А во сколько в вас завтраки?

У меня первый з.в 7.30 второй в 10.30-11.00

[ЯмилаЯ]

Сегодня
З. Макароны жареные с яйцом, печенье
О. Салат со свеклой и ложкой сметаны, ленивые голубцы.
У. Йогурт , яблоко.

[BOGA]

Всем привет.
Пришла в очередной раз почитать про систему ))
Может, затянет.

Отсидела 5 дней на Атаке Дюкана - поняла, что не мое совсем.

Считаю калории (ну, пытаюсь, по крайней мере).
Сегодня пятница-перезагрузка ))
Почитаю и завтра попробую с вами

[Чучундра35]

Всем привет.
Пришла в очередной раз почитать про систему ))
Может, затянет.

Отсидела 5 дней на Атаке Дюкана - поняла, что не мое совсем.

Считаю калории (ну, пытаюсь, по крайней мере).
Сегодня пятница-перезагрузка ))
Почитаю и завтра попробую с вами

Я так же начала с середины января. Посчитала калории, но мне без сладкого грустно очень. Посидела недельку на монтиньяке. Там кое что не подошло тоже. И вспомнив про уважаемую Мириманова, пришла на форум. Мою нервную систему успокаивает сладкое на завтрак! Любое! А не есть после 18 для меня стало привычным делом👌😀

[BOGA]

Да, мне тоже легче держаться, когда знаю, что утром можно все )) пусть даже и не стану есть это все ))