1,2,3,4,5... дальше будем продолжать...

[Жду весну]

Ой не так написала,по 15 раз в 3 подхода))))

15 подходов тоже неплохо ))))

[Olchihk]

Боюсь не осилю...)))

[Sun shine]

Боюсь не осилю...)))

Смотря сколько раз за 1 подход )))
Можно 15 подходов по 3 раза сделать )))

[Olchihk]

Ну это я леХко!!![emoji12]

[Sun shine]

А ещё приседания - делают упругой попу )))

[Olchihk]

Вот...ради нее и стараюсь))))еще бы пресс добавить....

[аngel-AА]

Ой не так написала,по 15 раз в 3 подхода))))

у меня в комплексе - 5 подходов по 15 раз...
пресс не качаю и в ближайшее время не собираюсь...
а вот руками планирую через недельку, может две - заняться...

[аngel-AА]

А ещё приседания - делают упругой попу )))

попа - это святое!!!! правда на фотке она как-то не очень... хотя наверное ракурс специально такой...
еще выпады очень хороши... но у меня сегодня первый день... не все сразу...

сейчас пойду в магаз - прикуплю маленькие контейнеры и думаю по поводу термоса... нудо к рабочим будням быть готовым....

[Sun shine]

попа - это святое!!!! правда на фотке она как-то не очень... хотя наверное ракурс специально такой...
еще выпады очень хороши... но у меня сегодня первый день... не все сразу...

сейчас пойду в магаз - прикуплю маленькие контейнеры и думаю по поводу термоса... нудо к рабочим будням быть готовым....

Маленькие контейнеры действительно очень удобные! Больше, чем в контейнер положено - не съешь )))
А термос для чего?

[аngel-AА]

Маленькие контейнеры действительно очень удобные! Больше, чем в контейнер положено - не съешь )))
А термос для чего?

у меня работа специфическая... посему надо с собой еду брать и чтоб чай был тепленький - термос... иначе большой перерыв без горяченького получается....