Нужно похудеть к июлю на 25кг

[Natusya5]

Если не секрет, сколько ушло за 4 недели? И с какого веса вы начинали. Вообще давай на ты, так проще и удобнее.

Лен, у меня вес сравнительно небольшой, 67 кг, но если учесть что я всю "молодость" где то до 28ми была 56-58, то для меня это много. Сегодня взвесилась - 65 кг, но взвесилась нечестно, т.к. дома попила чай с печенькой. Может еще меньше был бы Т.е. за 4 недели - 2кг. Но я нарушаю - вечером ем после 6 (где то в 7, могу в 7.30), когда домой приезжаю. И не всегда по разрешенной табличке. И с обедом у меня не всегда получается в виду специфики работы. Так что если строго соблюдать, думаю, кг 3-4 за эти недели ушло бы.

[Natusya5]

Я не могу на минус 60(((Я если с утра жрать начинаю, то не остановится(((

У меня главный враг-завтрак((((

Юля насмешила я думала главный враг - печеньки

Эх, жалко, что ты живешь так далеко, могли бы в парке бегать вместе .

[YusyaS]

Юля насмешила я думала главный враг - печеньки

Эх, жалко, что ты живешь так далеко, могли бы в парке бегать вместе .

Живу недалеко-ехать минут 20)))а ВО боюсь бег не осилю(((со своими 100кг((

[Natusya5]

Живу недалеко-ехать минут 20)))а ВО боюсь бег не осилю(((со своими 100кг((

Ну сначала можно просто ходьбу. Может как потеплеет, посмотрим. В любом случае нагрузка в спортзале не меньше.

[Светл@я]

Я не могу на минус 60(((Я если с утра жрать начинаю, то не остановится(((
У меня главный враг-завтрак((((

Так с утра можно и не жрать чего не хочешь. Главное после обеда себя контролировать. У меня после одного дня ушло 500г. Сегодня, конечно с поздравлениями, немного нарушила. Но после 6 часов вечера уже не ела. Не знаю, что получится завтра.

[Светл@я]

С прекрасным праздником весны, девчонки вас я поздравляю!
Желаю неба глубины, везения без края.
Желаю нежности в любви, в весне - цветов цветенье.
Пусть будут ясными все дни, а жизнь без сожаленья.

[YusyaS]

Так с утра можно и не жрать чего не хочешь. Главное после обеда себя контролировать. У меня после одного дня ушло 500г. Сегодня, конечно с поздравлениями, немного нарушила. Но после 6 часов вечера уже не ела. Не знаю, что получится завтра.

А я держусь)))

[YusyaS]

С прекрасным праздником весны, девчонки вас я поздравляю!
Желаю неба глубины, везения без края.
Желаю нежности в любви, в весне - цветов цветенье.
Пусть будут ясными все дни, а жизнь без сожаленья.

СПасибо!
И тебя так же

[Светл@я]

Лен, у меня вес сравнительно небольшой, 67 кг, но если учесть что я всю "молодость" где то до 28ми была 56-58, то для меня это много. Сегодня взвесилась - 65 кг, но взвесилась нечестно, т.к. дома попила чай с печенькой. Может еще меньше был бы Т.е. за 4 недели - 2кг. Но я нарушаю - вечером ем после 6 (где то в 7, могу в 7.30), когда домой приезжаю. И не всегда по разрешенной табличке. И с обедом у меня не всегда получается в виду специфики работы. Так что если строго соблюдать, думаю, кг 3-4 за эти недели ушло бы.

Привет. А я до рождения старшего ребенка, не могу сказать, что была уж "худышкой". Но 63-64 кг при росте 170 см меня вполне устраивали. Я ни в чем себя никогда не ограничивала и не поправлялась. А после родов, вышла из роддома уже 75 кг. Думала ерунда сами уйдут, да и все так говорили. И продолжала есть за двоих - кормить же надо. Когда кормить закончила уже была 85 кг. Тут я уже испугалась и стала пытаться худеть. Но не имея опыта в похудении, со срывами, похудела за 3 года только на 5 кг. Затем вторая беременность. Здесь я уже была умнее и набрала только 5 кг. И вот все сначала. Я опять взялась за себя и похудела на 10 кг. Но поменяв работу, видимо от стресса, набрала опять, уже 15 кг. Когда, я увидела на весах цифру 90, я пришла в ужас. Сейчас, методом проб и ошибок я вешу 86. Думаю, что всё у меня получится.

[Futuristka]

Юля, как у Вас дела?