Дело не в диетах-а в психологии!

[vestal]

Потому что поверили,убедились и не сомневаетесь!Молодчина!

[Канарик]

А я не верю, что соль задерживает воду в моем организме, солю, не сильно правда, и нееда после 18.00 мне совсем не помогает, пробовала, эффекта ноль, а потом подумала, а зачем я мучаюсь, если я сова, и я хочу есть вечером и для меня это естественно. у меня уходит по 1 кг стабильно за неделю с солью, с медом в любое время, с едой после 18.00. правда, калорийность рациона у меня не большая, и в зал хожу.

вы все равно придерживаетесь одних из важных правил похудения - калорийность и расход калорий
и конечно вы будете худеть! вот это естественно и понятно

[Beauty and the Beast]

Ваш метод эффективен-верю! Но не из-за того , что он уникален и особенный, а потому что, как следствие, вы видимо сами того не заметив, уменьшили количество еды и соответственно калорий, да и в принципе запрограммировали себя на "ровное" отношение к еде
Метод может быть в помощь тем кто худеет, но основа всего- меньше жрать!

[vestal]

Ну как можно уменьшить каллории жуя тортики,мясо смакаронами или картофелем половину суток,и ни одной чашки кофе с молоком с выпечкой?Если я ем даже больше чем раньше мечтала съесть!
А насчёт программирования вы правы-я себя запрограммировала на безопасность еды(в смысле отложения жиров).

[Florida]

Vestal, я думаю, тортики и макароны у вас все же далеко не каждый день. По себе знаю, что если есть такую пищу, но очень редко (раз в мес.), это никак не отразится на процессе похудения.

[Beauty and the Beast]

Ну как можно уменьшить каллории жуя тортики,мясо смакаронами или картофелем половину суток,и ни одной чашки кофе с молоком с выпечкой?Если я ем даже больше чем раньше мечтала съесть!
А насчёт программирования вы правы-я себя запрограммировала на безопасность еды(в смысле отложения жиров).

просто!
вы в разы стали меньше этого есть

[vestal]

Наоборот-раньше я тортики вообще себе не позволяла!как и всё с большим кл-вом углеводов и жиров.Уж я знаю каллорийность т.к. составляю ежедневное меню в дет.саду и составляю карточки блюд по каллорийности.В этом я не профан!
По большому счёту эта тема для меня давно не актуальна-просто хотела подсказать ОДИН из возможных вариантов!Кто хотел-услышал,кто сомневается-пусть ищет свой вариант похудения,т.к. люди разные,психология и восприятие разное,а панацеи для всех нет и не будет никогда!

[Shalimar]

Vestal

большинство уже надеются на Ваш метод. Поэтому не исчезайте, а лучше объясните, как Вы начинали и что именно говорили. Думаю, я озвучила просьбу многих

[tedgar]

Идея понятна,а что говорить?

[vestal]

Я очень рада что кто то решился попробовать,мне и в личку много пишут!Сперва наперво я сама себе внушала что нет ничего невозможного!Вспоминала случаи из жизни когда уверенность и позитивный настрой изменял ход событий кординально.Вспоминала как даже(извеняюсь за подробность) дорогое и красивое нижнее бельё ,которое никто не видел,заставляло чуствовать себя уверенно и придавало что то такое,что замечали подруги и они делали мне комплименты(Значит работала моя психология или подсознание).И такие "перебирания" лишний раз убеждалли что всё зависит от настроя.
Я уже писала примеры своего убеждения типа:Я знаю и уверена что эта тарелка с... пойдёт только на пользу,От этого я только похудею,Эта еда захватит с собой излишки жира в моём теле и выйдет очистив мой организм-в этом я уверена так же как в том что завтра наступит утро-что бы не случилось!
Примерно где то так!Главное при убеждении выстраивать предложения так чтоб оно было без частицы НЕ.
То есть вместо"не поправлюсь" говорить"Я похудею" или"останусь в этом весе"-в зависимости от желания.