Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[Ветер в головe]

приветик!!!
а я так 7 с нулем.заждалась уже...и ведь показалась однажды 14.02....и опять мучения....кашу ем,и пойду на спорт...

Все будет! Обязательно. Тем более что в размерах ты уменьшаешься.
Я увидела 80 на весах в спортклубе сегодня (но они всегда меньше показывают чем домашние).

Позанималась славно. Полчаса на элипсе, полчаса на дорожке, пресс, ножки немного, попу покачала и широчайшие мышцы спины размяла (болят после четверговой тренировки).
Я молодец.
Только обед пропустила . Вот готовлю уже теперь ужин.
Несистемный - салат овощной + рыба гриль.
Но одну рыбу жевать уныло.

[Albertina]

Все будет! Обязательно. Тем более что в размерах ты уменьшаешься.
Я увидела 80 на весах в спортклубе сегодня (но они всегда меньше показывают чем домашние).

Позанималась славно. Полчаса на элипсе, полчаса на дорожке, пресс, ножки немного, попу покачала и широчайшие мышцы спины размяла (болят после четверговой тренировки).
Я молодец.
Только обед пропустила . Вот готовлю уже теперь ужин.
Несистемный - салат овощной + рыба гриль.
Но одну рыбу жевать уныло.

тоже вернулась с тренировки....
опять голова кружиться...пью кофе....

[Брюнетка на Рено]

тоже вернулась с тренировки....
опять голова кружиться...пью кофе....

покушай что-нибудь белковое

[Брюнетка на Рено]

Все будет! Обязательно. Тем более что в размерах ты уменьшаешься.
Я увидела 80 на весах в спортклубе сегодня (но они всегда меньше показывают чем домашние).

Позанималась славно. Полчаса на элипсе, полчаса на дорожке, пресс, ножки немного, попу покачала и широчайшие мышцы спины размяла (болят после четверговой тренировки).
Я молодец.
Только обед пропустила . Вот готовлю уже теперь ужин.
Несистемный - салат овощной + рыба гриль.
Но одну рыбу жевать уныло.

у меня тоже не было обеда, зато ужин

[Albertina]

покушай что-нибудь белковое

мне кажется мне булочка поможет
что белки??и так их каждый день трескать...

[Albertina]

у меня тоже не было обеда, зато ужин

я тоже кстати пропустила обед...так как занималась...
а ты чего наелась??

[Брюнетка на Рено]

я тоже кстати пропустила обед...так как занималась...
а ты чего наелась??

значит так
селедки грамм 70
лук репчатый четвертинка
домашняя баклажанная икра грамм 150
салат(трава пол горшка)
пол помидоры
пол кружка мацареллы
и 100 грамм коньяка
воть...

[Albertina]

значит так
селедки грамм 70
лук репчатый четвертинка
домашняя баклажанная икра грамм 150
салат(трава пол горшка)
пол помидоры
пол кружка мацареллы
и 100 грамм коньяка
воть...

разнообразненько так....
мне больше всего коньяк понравился....

[Lapino4ka]

тоже вернулась с тренировки....
опять голова кружиться...пью кофе....

мне кажется мне булочка поможет
что белки??и так их каждый день трескать...

сахарку тебе надо!!!

[Штуша]

Приветик!!!
мне тоже непривычно....
и да,на спорт надо!!!
я заметила странность,чем дольше не ходишь тем менее охота,все ленивее и ленивее свою тушку выгнать...но зато потом такой кайф....

Купила дополнительный абонемент на спринг-эластику. буду талию искать)))) спасибо за пинок

Оспидя, девочки... Опять у меня сплошные нервы. Звонит муж, мол, ехал из ЛО, пошел на обгон, в итоге-выезд на встречку.
Лишение прав...
Еле разрулили.

ох уж эти мужчины, все бы им по-лихачить. хорошо что все разрешилось))))

тоже вернулась с тренировки....
опять голова кружиться...пью кофе....

Алена, шоколадку тебе надо маленькую горькую. поможет))