Кето и lchf - ищу компанию для старта после НГ

[Ivia]

А рецепт кето булочек не подскажете ?

вот по этому рецепту делала: https://ketoblog.ru/recipe/%D0%B2%D0...B%D0%B5%D0%B1/

[Ivia]

В инсте у кетошниц читала что они входят в кетоз на костном бульоне. Пробовал кто-нибудь? Я на бульоне могу весь день продержаться.

[Чакки]

В инсте у кетошниц читала что они входят в кетоз на костном бульоне. Пробовал кто-нибудь? Я на бульоне могу весь день продержаться.

На самом деле в кетоз не так уж трудно и войти, труднее удержать

[кукиль]

вот по этому рецепту делала: https://ketoblog.ru/recipe/%D0%B2%D0...B%D0%B5%D0%B1/

Спасибо.
Пробую кето-диету с 8 ноября. Пока у меня - 5 кг. Но меня это уже очень радует. Больше всего радует то, что не хочу сладостей и не хочу есть вечером совершенно. Но я пока не все делаю правильно. Пересмотрела очень много видео, много всего перечитала. Но правильно сосчитать БЖУ у меня не
получается. Но я в начале пути пока . И мне все это очень нравится .

[Чакки]

Спасибо.
Пробую кето-диету с 8 ноября. Пока у меня - 5 кг. Но меня это уже очень радует. Больше всего радует то, что не хочу сладостей и не хочу есть вечером совершенно. Но я пока не все делаю правильно. Пересмотрела очень много видео, много всего перечитала. Но правильно сосчитать БЖУ у меня не
получается. Но я в начале пути пока . И мне все это очень нравится .

Я считаю через фат сикрет. И чем проще еда, тем проще считать.

[кукиль]

Я считаю через фат сикрет. И чем проще еда, тем проще считать.

Спасибо , я скачала тоже эту программку.
Вы сколько раз в день кушаете ?
Просто читаю что советуют завтракать как можно позже . Но у меня нет такой возможности , т.к. утром рано встаю и ухожу на работу. Но завтракать рано не хочу. Пью кофе с маслом или сливками , потом уже обед и ужин стараюсь не позже 19 часов.

[Чакки]

Спасибо , я скачала тоже эту программку.
Вы сколько раз в день кушаете ?
Просто читаю что советуют завтракать как можно позже . Но у меня нет такой возможности , т.к. утром рано встаю и ухожу на работу. Но завтракать рано не хочу. Пью кофе с маслом или сливками , потом уже обед и ужин стараюсь не позже 19 часов.

Сейчас у меня непонятное кето, то похороны, то поминки, то ненужное в рот полетело.
А когда была строго на кето, пока адаптация, много раз ела, по желанию. Когда прошла адаптация и наступил кетоз, то раза 2.

[yana-]

может кому интересно сейчас в компании мануфактура ингерман миндальная мука со скидкой 880 руб за 1 кг. ну и всякая другая лабуда для кето диеты есть))
Доставка до СДЭК бесплатно

[Ivia]

может кому интересно сейчас в компании мануфактура ингерман миндальная мука со скидкой 880 руб за 1 кг. ну и всякая другая лабуда для кето диеты есть))
Доставка до СДЭК бесплатно

я заказала

Я считаю через фат сикрет. И чем проще еда, тем проще считать.

+1 за фат сикрет.

[Kotrika]

Я много лет пользуюсь фатсикрет. Тестировала Кето счетчик, но чего-то волшебного не заметила, а он платный. Решила не барть. Его единственный плюс - считает чистые угли, отбрасывая клетчатку. Но ФС тоже пишет клетчатку, можно вычесть самому.

Я сейчас даже не думаю о кето.. Не забиваю себе нервы)) Все после нг)