Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[От мертвого осла уши]

Хорошая диета.

А еще у нас в топике каждый вечер пишут все что съел.
Даже если не на диете - все равно все надо написать - ругать не будем

[Варвара Еленина]

Напишу обязательно.

А еще у нас в топике каждый вечер пишут все что съел.
Даже если не на диете - все равно все надо написать - ругать не будем

[Олич - болтушка]

Как пробовала. Сначала (лет в 17-18) были попытки голодных диет, потом занималась в спортзале до обмороков. Потом снова диеты. Теперь вот ПП (основываюсь при составлении мень на Пезнеровские столы) и гимнастика и йога. Вечером из дома отправлю фотографии комплексов. Много хожу. Ем 4-5 раз в день. Стараюсь соблюдать некоторые ограничения.

Ну раз ты уже на ПП, то у тебя правильный подход!!!
Тем более и ходишь много.
Думаю, что если вес не уходит, как ты хочешь, у тебя замедлен обмен веществ.

[Олич - болтушка]

Я вообще не ем муку и у меня браслет что бы не забыть что я ее не ем.
Сначала хотела продержаться 21 день. На сегодня уже без 3х дней месяц
Полет отличный. 1.1 кг скинула но! Я более чем уверена что это именно жир. Чувствую себя отлично. Повысилась самооценка! Я сама себе уже 2 дня как нравлюсь
Вот задумалась убрать сахар..... Но чувствую не готова пока.
Вот размышляю что бы убрать.
Наверное свинину уберу.
Самое главное в моей диете классно то, что если кто-то чтото говорит о том что не надо мне худеть и тд , я просто говорю что у меня на эти продукты аллергия и все от меня отстают

Точно, сплету сегодня браслетик и перестал есть свинину.

Вот мне бы с тебя пример взять, а я все какая-то дурная

[Олич - болтушка]

Мне отказываться от минимального набора разрешенных продуктов никак. Тогда останется только вода.

Ты на ПП, там другое питание, правильное, сбалансированное, отказываться не надо. просто можно не кушать сладкое, к примеру... убрать сахар.
Чай, кофе без сахара, стараться соки не пить...
Я все ем конечно, но головой понимаю, что надо убирать, но вот пока никак

[Варвара Еленина]

И обмен веществ и ТТГ повышен.

Ну раз ты уже на ПП, то у тебя правильный подход!!!
Тем более и ходишь много.
Думаю, что если вес не уходит, как ты хочешь, у тебя замедлен обмен веществ.

[Варвара Еленина]

А я сладкое если и ем, то крайне редко. Раз в месяц это в лучшем случае. Вот сахар... Не получается пить кофе без сахара, стараюсь вообще не пить кофе. А чай если с молоком могу и без ссахара. А так - ложечку добавляю. В день пью максимум три чашки чая.

Ты на ПП, там другое питание, правильное, сбалансированное, отказываться не надо. просто можно не кушать сладкое, к примеру... убрать сахар.
Чай, кофе без сахара, стараться соки не пить...
Я все ем конечно, но головой понимаю, что надо убирать, но вот пока никак

[От мертвого осла уши]

А у меня ужас
Я начала готовить стол
Мороженое сделала - замораживается
Сижу пишу что надо завтра сварить и замесить и в какой последовательности что бы все успеть

[Олич - болтушка]

И обмен веществ и ТТГ повышен.

А как ты ТТГ лечишь? л-тироксин пьешь?

[Олич - болтушка]

А я сладкое если и ем, то крайне редко. Раз в месяц это в лучшем случае. Вот сахар... Не получается пить кофе без сахара, стараюсь вообще не пить кофе. А чай если с молоком могу и без ссахара. А так - ложечку добавляю. В день пью максимум три чашки чая.

Похвально!
Я вот наоборот только кофе и редко чай. И в последнее время постоянно сахар добавляю или с медом пью.