|
|
***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"
| |
|
|
|
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Мама Эльфиёнка
Ай ай ай. Нельзя же кофе с молоком, его можно только с молочной продукцией, так же?
Если что я не с целью поругать, освежаю знания. ![3](images/smilies/051.gif)
Можно кофе с молоком) точно-точно
-
Элита
Всем доброе утро! И меню на сегодня :
З: хлопья фитнес, горячие бутерброды, капучино)
О: стручковая фасоль с фаршем
У: творог, ряженка, яблоки или огурцы
-
Наш человек
Всем привет!!!!
у меня сегодня
з- творог со сметанкой и 1,5 эклера с чаем без сахара
о- запеченная свинина с овощным салатом
у- сыр,криспы,ряженка
-
Элита
Девочки, приветствую всех присоединившихся!
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от полюха
Всем привет!!!!
у меня сегодня
з- творог со сметанкой и 1,5 эклера с чаем без сахара
о- запеченная свинина с овощным салатом
у- сыр,криспы,ряженка
Грушу нельзя на ужин. Нужно чем то заменить Знаю по своему опыту-она даёт привесы всегда.
Девули, помним про время "Ч"! Завтра пятница, жду результаты! А от вновь прибывших - все данные! Спасибо!
Сегодня
з - рогалики с курагой 2 шт, сосиска, бутер с сыром, кофе с молоком
о - макароны с сыром, кофе
у - брокколи на пару, ряженка
-
Элита
Девочки здравствуйте. Можно к вам присоединиться?
В 2010 я очень хорошо похудела на -60. С 79 до 58, а сейчас раскормила себя, нужно опять в ряды стройнейшее вливаться.
Для таблицы
Lolita -Настя
Рост-170
Вес -68
Дата- 26.01.17
Хочу 63(а потом 59)
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от lolita
Девочки здравствуйте. Можно к вам присоединиться?
Хочу 63(а потом 59)
Привет! Конечно можно!)
-
с орбиты
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Надим
Можно кофе с молоком) точно-точно
Его можно но только с молочной продукцией. Вот точно помню где-то читала об этом
дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :
-
Старожил
-
Ветеран
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Надим
Можно кофе с молоком) точно-точно
При варианте овощи+крупы можно:
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
Молока в списке нет))
-
с орбиты
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от dolgopenok
При варианте овощи+крупы можно:
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
Молока в списке нет))
Вот я тоже помню что можно есть молочка, криспы + молочка, фрукты + молочка, овощи + молочка.
дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки