|
|
Недиетическое мышление
| |
|
|
|
-
Ветеран
наверное я в питании совсем ничего не понимаю, мне то же очень нравится
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от AnnaYP
так а разве в 1200ккал такой прием пищи (как на фото) не вписать? там же грудка(фукака) - 113ккал, греча-343, но можно ж взять граммов 50.230ккал +огурец. Не?
343 калорийность 100 граммов сухой гречи
в вареном виде это половина кастрюли
а на фото - 3 столовые ложки вареной
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от ИриHа
наверное я в питании совсем ничего не понимаю, мне то же очень нравится
Странно что у нас лишний вес, как так![065](images/smilies_more/065.gif)
-
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Smetana-
Ну вот как раз для меня такой старт удобен с т.з психологии.
Это очень сомнительный старт именно с тз психологии - это просто привычка к циклу "наказание/поощрение", а такие циклы приносят прилично килограммов, кстати. Но дело ваше.
Считалок миллион разных, на телефоне лучше всего, имхо - fatsecret
-
Хранитель
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от AnnaYP
ааа... я вас не поняла тогда) я думала, вы мечтательно смотрите на ЭТО как на вкусняшку, которую не можете сейчас себе позволить))) была удивлена)
разобрались, значит
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от АннаВас
![7](images/smilies/046.gif) для меня вкусненько) Гречку обожаю, курогрудь норм, огурец освежает. Гречка с молоком так ваща нямка ![019](images/smilies/019.gif)
я вас прошу, вот от души, на недельку,а? На рацион этой девушки. Вот ее типичный рацион
![](http://img.littleone.ru/img/t/5800d8563e72f5.07603784.jpg)
Завтрак, на выбор
![](http://img.littleone.ru/img/i/5800da929f5b49.10109123.jpg)
Обед, на выбор
![](http://img.littleone.ru/img/i/5800dab616d1a4.80622216.jpg)
Ужин, на выбор
![](http://img.littleone.ru/img/i/5800dacfa407e4.95862286.jpg)
Всё. Три приема пищи, порции понятны. С молочком каждый может Вы еще скажите курочку потушить в овощном бульоне, да с кисло-сладким соусом из мушмулы, а гречу с луком и шампиньонами обжаренными. Все это добавит калорий 20-30 к общему приему пищи, но так-то каждый может.
-
Минхо, я на эту же фотку сегодня залипла в фэсикретовоской ленте ![3](images/smilies/051.gif)
Мелькнула мысль - "блин, тоска-то какая"
-
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от МинХо
блин, серьезно, так нельзя ![112](images/smilies_more/112.gif) Зачем ТАК питаться?
а, пнятно...
Начальный Вес: (01 окт 16) 57 кг
Желанный вес: 50 кг
Блин, бедная детка ![2](images/smilies/025.gif)
Там есть подростки с ростом 165 и выставленными целями - "хочу 45 кг", "хочу 40 кг" ![065](images/smilies_more/065.gif)
Да-да-да, желание быть красивой совсем не отражается на наших детях ![065](images/smilies_more/065.gif) ![065](images/smilies_more/065.gif) ![065](images/smilies_more/065.gif)
Это я исключительно в сторону, привет фэтхейтерам
-
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от ИриHа
наверное я в питании совсем ничего не понимаю, мне то же очень нравится
Ну просто я, как многолетний потребитель курогуди, по картинке вижу, что это пресная подошва, такое в кафе обратно на кухню возвращают (молчу про хороший ресторан)
(я про фото с гречей-грудкой)
-
Хранитель
я после обеда эту фотку увидела, когда в дневник данные заносила. Так сбегала на кухню, добавки положила. Черте что, честное слово. Паровые котлеты из куриной грудки без специй. Даже язвенники, кмк, такое есть не будут.
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от МинХо
я вас прошу, вот от души, на недельку,а? ![3](images/smilies/051.gif) На рацион этой девушки. Вот ее типичный рацион
Сдаюсь Мне мало 1200![8](images/smilies/003.gif)
Но хоть убейте мня, фоты аппетитные Только омлет невезде симпатичный.
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки