Двойняшки и тройняшки-2014

[Умная Эльза]

Интересная тема. Для меня очень актуальная.
Мне тоже надо сбросить балласт.
Но мало похудеть,а качество фигуры? Сейчас конечно модно и ПП и попы-дерижабли и всё прочее... но всё равно нужно заниматься спортом и желательно вне дома и правильно. Я вот не знаю как правильно и все эти профили в Иг или вк меня вводят в ступор... нужен волшебный пинок и отказ от сладкого и булочек мною очень любимых.
Купила степпер... стоит под кроватью...пол дня пп, а вечером в отключке, ничего не помню...куча фантиков и крошек...

Точно как я. Контакт я еще освоила, а инстаграм меня в ступор вводит, в первой половине дня все правильно, а вечером срывы, короче, тотже нужный волшебный пинок с инструкциями.

[Liniti]

Точно как я. Контакт я еще освоила, а инстаграм меня в ступор вводит, в первой половине дня все правильно, а вечером срывы, короче, тотже нужный волшебный пинок с инструкциями.

Либо надо выйти на работу, как в моем случае и получать каждый раз волшебный пинок при виде стройных ухоженных коллег[emoji16]

[Умная Эльза]

Либо надо выйти на работу, как в моем случае и получать каждый раз волшебный пинок при виде стройных ухоженных коллег[emoji16]

Не работает в моем случае, ты что, не знаешь, какой самый популярный подарок у людей доктору? Вот сидишь там с кучей писанины, ничего не успеваешь, времени поесть нет, а в столе целая куча шоколадок. А если пойти поесть - то в буфете, где ест персонал, как всегда куча заботливо притащенной подчиненными колбасы копченой.

[Коте]

Не работает в моем случае, ты что, не знаешь, какой самый популярный подарок у людей доктору? Вот сидишь там с кучей писанины, ничего не успеваешь, времени поесть нет, а в столе целая куча шоколадок. А если пойти поесть - то в буфете, где ест персонал, как всегда куча заботливо притащенной подчиненными колбасы копченой.

Девочки! В похудении выяснила главное для себя - что надо отличать психолог голод и обычный. Типа ты поела а через час шоколадку схомячить аж ручки трясутся это не от голода. Все не ппшное я выкидываю сразу . Муж иногда противится но в общем есть мою еду. Тоже построй неть охота . Еда каждые 3-4 часа .много круп. И конфетку и все позволяю почуть. Главное волю на тренировать. Есть почуть . Даже для закалки крутой тренер по лидерство гандапас предлагает открыть пачку семечек и съесть парочку а остальное выкинуть. и алкоголь исключить.когда пьешь то ЖРЕШЬ!Я ДЛЯ себя чётко поняла что хочу быть собой какой себя знаю. А не той расплывшейся коровой в зеркале. Жёстко себя так отругала. И визуализирую какой стану и что одену тяжко идут кг. Была 53-55. Щас 57-58. Сдаваться не собираюсь кожу подтяну антицеллюлитным. Похудение не спасает от качества кожи.... как то так!

Отправлено с моего SM-G925F через Tapatalk

[nanuzo]

Девочки, а сколько ваши дети спят?
Прочитала, чтобы дети спали хорошо ночью без просыпаний, надо увеличить ночной сон
Типа это гиперусталость

[Liniti]

Девочки, а сколько ваши дети спят?
Прочитала, чтобы дети спали хорошо ночью без просыпаний, надо увеличить ночной сон
Типа это гиперусталость

Мои в среднем 9 часов

[Мама вишен]

Девочки, а сколько ваши дети спят?
Прочитала, чтобы дети спали хорошо ночью без просыпаний, надо увеличить ночной сон
Типа это гиперусталость

Если мои не спят днём, то с 20 до 8 утра минимум, а то и до 9 утра

А если спят днём, то 21-30/22 до 8 точно

[nanuzo]

Мои в среднем 9 часов

+3 часа днем?

[Chuma]

Мои спят 10 часов ночью и 2-3 днем

[Liniti]

+3 часа днем?

Да (радостно улыбаясь)