СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ:опыт, мнения, открытия

[Летавица]

Эмма, не масло, а таблетки финские с красным рисом)))
почему масло?

Покажите баночку,пожалуйста.
и как правильное название на оригинальном языке,хоть знать-что требовать у продавцов.

[Meine Frau]

ЗДОРОВЬЕ (профилактика остеопороза)


- Даже банальная гимнастика помогает костям более долго сохранять плотность.
- Нельзя исключать из питания животные жиры (едим, девушки, сало и натуральное масло Не килограммами естественно)))
- Нужно следить чтобы в рационе было достаточно не только кальция, но и магния, фосфора и витамина Д3. Хорошо принимать витаминные комплексы.
- Постараться снизить потребление соли . Большое количество соли способствует вымыванию кальция из костей.
- Нужно искать причину плохого усвоения кальция или повышенного выведения его из организма (проверяем гормональный статус, почки, печень, ЖКТ)


Считается, что приём ГЗТ (гормоно-заместительная терапия) если не препятствует, то по крайней мере сдерживает наступление остеопороза.
Противникам гормонов можно с врачом попробовать подобрать фитоэстрогены. Соя и рапс считаются природными эстрогенами.

Здоровья всем нам и молодых костей

[Meine Frau]

Покажите баночку,пожалуйста. и как правильное название на оригинальном языке,хоть знать-что требовать я у продавцов.

Алла, я недаром посты "обзываю"

Даже я, которая никогда ничего найти не может быстренько по названию "здоровье" нашла.

Держи

http://finskie-tovary.ru/tovary-iz-f...erina-60-tabl/

[eilyina]

Врач готовит Вас к ГЗТ?

Пока не готовит , по показателям гормонов еще не пришло время. Но предварительно говорила, что пока пьем ОК , потом перейдем на ЗГТ, про сам процесс перехода не интересовалась еще. Спасибо, про вены и жкт знаю , в переходный период придется все контролировать. Как подумаю, мама дорогая

[Melody]

Мне понравилась Козиенко Светлана Александровна, в хеликсе принимала

Melody. могу дать свою, хожу к ней 13 лет, столько же пью КоК и так понимаю просижу на них аккурат до начала перехода на ЗГТ.. Но чур тапками потом не кидать!!! Иванюк Софья Леонидовна на Бабушкина 2 принимает. Но одной моей знакомой не помогла совсем, так что смотрите.

Спасибо за рекомендации!

[Летавица]

Алла, я недаром посты "обзываю"

Даже я, которая никогда ничего найти не может быстренько по названию "здоровье" нашла.

Держи

http://finskie-tovary.ru/tovary-iz-f...erina-60-tabl/

Спасибо!

[Melody]

Пока не готовит , по показателям гормонов еще не пришло время. Но предварительно говорила, что пока пьем ОК , потом перейдем на ЗГТ, про сам процесс перехода не интересовалась еще. Спасибо, про вены и жкт знаю , в переходный период придется все контролировать. Как подумаю, мама дорогая

То есть, а сейчас вас вены не беспокоят? Столько лет на кок...

[Melody]

Я проходила денситометрию несколько лет назад.
Врач сказал что это очень приблизительное исследование. И мне тоже так показалось... 😊
В нашем возрасте никакого остеопороза не покажет.

[ishandr]

Эмма, спасибо. Я о таком исследовании и не знала. Допустим, выявили отклонения. Куда дальше?

Оно нужно, мне коллега ранее советовала. Но я так и не дошла, делаю МРТ тазо-бедренного сустава, никто из врачей не советовал это обследование. Думаю собой заняться и понять степень и масштабы проблемы.. А проблема есть в 40 плюс.

[Вини-2012]

Эмма, спасибо за статью.
Также ранее не слышала об денситометрии.
Уже не 40, поэтому надо озадачится обследованием