Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[KurochkaRyaba]

Вот к примеру вчера: выпады в смите с платформы. Приседания в кроссовере. Румынская. И сгибание ног лежа.
Уже утром я понимала, где у меня попа. Сейчас еще круче...
Не знаю легко это или сложно. Но мне нравится результат.

👡

[Спица]

С профи я видимо не сталкивалась.

[Спица]

Вот к примеру вчера: выпады в смите с платформы. Приседания в кроссовере. Румынская. И сгибание ног лежа.
Уже утром я понимала, где у меня попа. Сейчас еще круче...
Не знаю легко это или сложно. Но мне нравится результат.

👡

А ты их как делаешь? Отдельными упр или сетами?

[KurochkaRyaba]

А ты их как делаешь? Отдельными упр или сетами?

Все отдельно. Одна за другим.

[Спица]

Получается долго.

[KurochkaRyaba]

Получается долго.

Ну в общем да, не очень быстро

Но у меня же занятия вечером: я бегом занимаю один тренажер, потом второй. А если буду бегать с одного на другой меня съедят))) окружающие. Время популярное у меня для занятий.

А так сделала все, что надо и пошла дальше.

[ishandr]

С профи я видимо не сталкивалась.

Оля, ты для меня профи

[babadida]

Точно)))

[Спица]

Оля, ты для меня профи

Да бог с тобой! И рядом не стояла.. Я ж вся неправильная... вы вот уже сколько про продукты говорите, всякие умные вещи про обмен , и еще куча всякой информации.
А я творог жру и не отекаю, над куриной грудкой с гречей не тоскую, меда и майонеза могу нализаться без угрызений совести(ну или с маааленькими угрызениями).Про масла косметические только у вас и читаю-мажу на морду лица копеечные крема и ни разу не делала становую.

[babadida]

Потому что в зале выкладываешься на все 100% можешь себе позволить излишества)))