10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Квакушка]

А вы нашинкуйте капустку, добавьте зелени , полейте лемонным соком и будет салатик! Если капустка сладкая попалась, то жить можно!

[artmake]

такс для особоодаренных подскажите эфект от семян льна, может мне тоже надо? а я если честно на клизмочку посматриваю, кроме шуток.

вообще то их при запорах пьют, я не пробывала пить именно семена, но пила масло льняное, эффект кстати радовал, организм как по часам работал!)))
сейчас посчитала что масло все таки это лишние калории, а я даже от одной толстею!)))

[Mila San]

всем привет! я в строю!)))
после вчерашнего дня, со всякими вкусностями сегодня я уже 72.1!
уже картошечку отворила, настроилась!))))

Привет! Приятного Вам!

такс для особоодаренных подскажите эфект от семян льна, может мне тоже надо? а я если честно на клизмочку посматриваю, кроме шуток.

В этой диете действительно нужно выпивать очень много воды. Я вообще пью мало, а тут 2 литра в день. Заставляю себя. Проблем нет, скорее наоборот. Хотя, может еще потому, что Эубикор пью.

[Mila San]

А вы нашинкуйте капустку, добавьте зелени , полейте лемонным соком и будет салатик! Если капустка сладкая попалась, то жить можно!

Еще вариант(очень меня выручил): Потушить ее с водой. На мой взгляд, получается очень даже ничего. Как начинка в пирожках. Ну, почти.
Я с утра так капусты сырой нажевалась, что к обеду ее очень не хотелось. Потушила, поела и на обед и на ужин. Но мне лимонный сок нельзя, посему я приведенный выше вариант даже не рассматривала.

[Mila San]

Вчера перед диетой вес 62, рост160. После картошки 61. Хочу 56.

У нас таблички нет, мы сами вписываемся, кто хочет, через цитирование, сейчас я вас впишу: посмотрите.

[Mila San]

Вот наша табличка:
Добро пожаловать

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4
Кузечка 1-62/ 2-61

["Rina"]

Девушки, всем привет! Я с завтрашнего дня начинаю. Сегодня на молокочае разгружаюсь) За праздники наела 3 кг, а у меня лишних ого-гооо сколько. С апреля прошлого года с мужем перешли на раздельное питание, сбросила 12 кг, а в праздники вот отрывались. Не хотелось бы сходить с начатой дистанции, поэтому решила жестко взять себя в руки, потом опять плавно на раздельное перейду.

[Floksy]

Всем привет да, праздники выдали на весах + 4,4 кг
Отварила с утреца картошечкм)) ем и пью, ем и пью
Так что я с вами девчонки не будет у нас толстых ляшек! Целлюлит исчезнет сам! В бой)))))
Рост 165
Вес на сегодня утро 64,4
Желаемый результат 55) то есть как раз бы 10 и скинуть бы ну это в идеале

[Ирина@]

Ох девочки, не выдержала моя совесть до понедельника - сегодня начала.Теперь уже окончательно и без поворотно, дойду до конца. Вес все тот же 75 кг.

[Mila San]

Девушки, всем привет! Я с завтрашнего дня начинаю.

Добро пожаловать! Заинтересовалась раздельным питанием. Пойду читать.

Всем привет да, праздники выдали на весах + 4,4 кг
Отварила с утреца картошечкм)) ем и пью, ем и пью
Так что я с вами девчонки не будет у нас толстых ляшек! Целлюлит исчезнет сам! В бой)))))
Рост 165
Вес на сегодня утро 64,4
Желаемый результат 55) то есть как раз бы 10 и скинуть бы ну это в идеале

Привет! Спасибо за позитивный настрой. Записывайтесь, в табличку, так худеть-приятнее( когда видишь, сколько пройдено и сколько скинуто)

Ох девочки, не выдержала моя совесть до понедельника - сегодня начала.