Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[ishandr]

Дали, минут 15 дали на успокоение, мерили функции сердца, т.е. на БИ была спокойна, как танк, но лучше все таки заранее прийти, посидеть под кабинетом, мало ли врач торопиться будет.

Это только в будни можно делать??

[гипербола]

Это только в будни можно делать??

У нас на Дыбенко да, но можно делать в любом центре по городу вне зависимости от прописки, может, в других местах и на выходных есть возможность.

[GаZеlkа]

Поликлиника 87, на Дыбенко 21, могу завтра отписаться стоит ли поход потраченного времени, на каждого пациента отводится по целых 36 минут .

Спасибо!!! Очень мне понравилось описание. Обязательно схожу.

у меня только то что я приседаю с 30 кг
все мои достижения

Сколько повторов/подходов?
Я планирую веса повышать до 50-60кг. Цели поставила себе)))

Отчитываюсь, на все про все минут 40, измеряют функции сердца, легких , сдается анализ на холестерин и глюкозу. + Проверяют глазное давление. И проводится биоимпеданс. Несмотря на возможную погрешность результат оказался вполне ожидаемым, я жиробас так что продолжаю работать над собой. Я так поняла, что пройти можно раз в календарный год, поэтому в январе/феврале можно будет оценить динамику.

[~Фи~]

Спасибо!!! Очень мне понравилось описание. Обязательно схожу.

Сколько повторов/подходов?
Я планирую веса повышать до 50-60кг. Цели поставила себе)))

3 подхода по 12

60 это для меня за гранью..и собственного веса и ваще
и так коленки хрустеть стали сразу после этих 30ти

[Ассолька]

у меня только то что я приседаю с 30 кг
все мои достижения

блины по 15 кг?

[ishandr]

У нас на Дыбенко да, но можно делать в любом центре по городу вне зависимости от прописки, может, в других местах и на выходных есть возможность.

Спасибо, почитаю по-внимательнее и схожу тоже.

[~Фи~]

блины по 15 кг?

ты из меня качка не делай)))
гриф 20 кг и на 10 кг блины
итого 30 кг

[Ассолька]

ты из меня качка не делай)))
гриф 20 кг и на 10 кг блины
итого 30 кг

ну мало ли!!!!)))
это тоже очень даже не плохой результат!

[~Фи~]

ну мало ли!!!!)))
это тоже очень даже не плохой результат!

так как ты сказала это в сумме 50 кг получится
почти весь мой вес

[KurochkaRyaba]

ты из меня качка не делай)))
гриф 20 кг и на 10 кг блины
итого 30 кг

А чего ж Нет-то?))))

👡