Диабет и питание

[upetrova]

миндальная намного вкуснее, тут и говорить нечего

Но дорого

ну я только по выходным позволяю
да я планирую ее сама научиться делать, там несложно
да вот у меня знакомые в Германии (у одного диабет), говорят что я питаюсь ровно как им рекомендует врач-эндокринолог ( я про низкоуглеводное питание)
у нас немного другие рекомендации по питанию диабетикам(( я напрягаюсь, так как преддиабет мне поставили, с питанием надо решать что-то

[Жанна]

да у меня железная воля присутствует)) я же на низкоуглеводном питании год отсидела, вообще не нарушая
при этом мама на диабетическом была, и все время удивлялась, что наши диеты похожи, только у меня пожирнее продукты можно, но без всяких каш и хлеба
а она таскает сладкое, по чуть-чуть, но всего(( тут кусок арбуза, тут бутерброд из хлеба с колбасой, и смотрю - ползефира уже точит...и ведь гречку на завтрак ела
и все это за день наблюдений((

Я тоже бутерброды ем и с колбасой и с сыром. И арбуз. Зефир конечно лишний.

[Солкси]

Я вообще все ем

Но если что считаю вредным - то в очень маленьких дозах, или под физру

[upetrova]

эх, наша семья с татарскими корнями любит поесть, им сейчас так грустно без чебуреков и беляшей((
они очень превратно понимают про "иногда и понемногу"
папа бегает по утрам и сахар у него пришел в норму (подскочил после операции), а вот мама...у нее и глюкометра нет, и диабета нет((
но сахар 15 есть...и отец ее был диабетик, но тоже по-своему интерпретировал назначение врача - съедал не больше 6 сладких булочек в день...
поэтому я как держиморда выступаю, к концу дня маме выдала все ее "чуть-чуть", она расстроилась, говорит может ну ее, эту диету, дед до 86 лет дожил с шестью булочками...

[Аурелита]

В официальных рекомендациях можешь найти 5,5 как границу нормы (АДА сейчас остановилась на 5.6)

я видела 5,5-5,6 как границу нормы только по капиллярной крови
вена +12%

[Аурелита]

Я вообще все ем

Но если что считаю вредным - то в очень маленьких дозах, или под физру

Свет, а у тебя диабет или просто за сахаром следишь?

[Солкси]

Свет, а у тебя диабет или просто за сахаром следишь?

Сейчас по анализам? Официально преддиабет

потому что мало ем, каждый день час занимаюсь физрой и вешу 54 кг

[Солкси]

я видела 5,5-5,6 как границу нормы только по капиллярной крови
вена +12%

слушай, ты возьми глюкометр, выбери пяток человек молодых и здоровых и отмониторь их

Увидишь сразу, как это должно быть в идеале

А сосуды повреждаются даже от минимального повышения сахара и длинных хвостов после еды, пусть даже это всего лишь 6,5-7,5, впрочем, есть, конечно, и устойчивые к этому счастливчики, но их немного

[Жанна]

Сейчас по анализам? Официально преддиабет

потому что мало ем, каждый день час занимаюсь физрой и вешу 54 кг

официально сейчас нет такого диагноза

[Солкси]

официально сейчас нет такого диагноза

у кого это нет? У ADA есть

Но я на самом деле анализами не увлекаюсь, какой смысл, иногда меряю сахар, но тоже редко

и так всё понятно, только зря тратиться