Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

Оля,да так ,чуть -чуть новогоднего настроения в квартирку добавляю)) Елочку поставим чуть позже,маленькую
О,да!После праздников тоже такие фразы часто слышу А я в прошлые праздники так гордо заявила,что прибавка небольшая 500 гр всего)) Ваще ни о чем!И в этом не боюсь Спиртное все равно привес даст,ерунда- быстро уйдет( у меня)
Вот у меня сейчас водный привес..Кд навестили, зато жорик ушелхаха...

[Натка-мама]

Клевая такая мЭд.елочка

[Натка-мама]

Для таблички: ник-катерина сергевна, имя-катерина, вес сейчас- 56,7 кг (можно и до 57 округлить), желаемый вес-52кг хотя бы. Вот казалось бы,не много, а так тжело скинуть эти несчастные 4-5кг, да еще и остаться в нужном весе. После родов весила 58 (до 50-51). Спустя год после родов, спорт зал и ограничение в питании сделали свое дело, вес стал 53кг. Но не могу удержать. Год примерно 53-54 продержался, а тут за полгода +3кг. Будьте моей мотивацией)) а то сейчас в зал ходить нет возможности, дома самой лень заниматься))но надо! И объем пищи уменьшить, а то так кушать хочется всегда, надо с этим что то делать))

Катерина,присоединяйтесь
А какой у вас рост?

[ЛёлькаСеверянка]

Оля, елка тебе!!!

Оййй, спасибо!!! В тему. Еще б из зелененьких перчаток!!!

[Масяня Ивановна]

Оййй, спасибо!!! В тему. Еще б из зелененьких перчаток!!!

А такие бывают?

[Катерина Сергевна]

Катерина,присоединяйтесь
А какой у вас рост?

ой, забыла рост написать. 170 см

[Катерина Сергевна]

У меня нет возможности ходить в спортклуб, но муж мне подарил степпер и я дома на нем хожу (редко) и делаю упражнения с контакта. А сколько вы забеременность набрали?

я в плане спорта ленивая-ленивая))) если в клуб идти, то хочешь не хочешь придешь и что-то делаешь. а дома заставить не кому))) вообще спорт - это очень хорошо. во все свои похудательные периоды жизни худела только благодаря спорту.
за беременность чисто мой вес вырос где-то на 7-8 кг. потом 5 я скинула, и вот опять набираю и подхожу к послеродовой отметке.
главная проблема - надо меньше жрать ))) особенно на ночь!
всЁ! беру себя в руки! начну с вашего метода похудения, а там может в азарт войду и спорт подтянется)))
понимаю, что надо себя заставлять заниматься. и спина болит (поясница), а после растяжек, становится легче. и вообще чувствуешь себя новым человеком)))

[Анастасия-ASja]

Вот немного юмора с простоя родного Интернета :
5 эффективных способов избавиться от лишнего веса

1) Скажите лишнему весу, что он не Ваш родной, а усыновленный. Лишний вес обязательно сбежит из дома.

2) Найдите лишнему весу девушку, и он автоматически исчезнет из вашего поля зрения.

3) Сфотографируйте лишний вес, скиньте себе на компьютер, а затем удалите файл, ругаясь на литовском языке.

4) Закрыть глаза.

5) Натравить на лишний весь 100 голодных белок, и убегая от них, вы избавитесь от него.

С каждым репостом, в мире становится на один репост больше.

[Анастасия-ASja]

Екатерина , все будет ок. Если вы строго будите придерживаться веса порции и соблюдать временной
Промежуток между приемами пищи. + немного физ. активности + содовые ванны. Самомассаж

Все в ваших ручках )

[Латтешка]

Девчонки надо похудеть срочно перед операцией , советуете что делать??? Операцию хочу делать по срезанию живота весной . Надо кг 7 скинуть.боюсь за здоровье