Что вас мотивирует худеть?

[BOGA]

можно себе помочь в формировании этих искренних желаний . с помощью различных техник, в т.ч. самовнушения.

в последний раз, когда мне жутко захотелось пироженку, купила эклер, ела его и пыталась прочувствовать жир, какой он прямо жирно-мерзкий (при этом ярко вспомнила, как в детстве на спор съела кусок сливочного масла безо всего и меня потом долго тошнило от него), какая у этого эклера сладость противно-приторная, ну и т.д.....
ела я его уже будучи сытая, после плотного ужина... В общем, так прочувствовала всю его отвратительность, что еле доела, буквально запихивала... и теперь даже при воспоминании о пироженках подкатывает тошнота...

тут главное не переборщить

Обожаю сливочное масло без всего

вот кто может съесть 4 ромовые бабы за раз после обеда?[emoji849]
а я могу
Понимаю, возникает встречный вопрос...если слабая воля, зачем их покупать в таком количестве??
Отвечаю) Захотелось 1 бабу...но продают их по две) а на кассе еще и кассир «обрадовала»- а чего вы одну взяли? там одна упаковка по цене двух и вторую мне шмякнула на ленту из рядом стоящей корзины с бабами
Вот как тут устоять и отказаться?) когда кругом соблазны))

Я бы тоже не устояла, купила [emoji23]

[Порось Домашний]

Не, моя воля натренирована даже против бесплатных дегустаций вкуснях и шведского стола. Хотя на хорошем шведском столе на завтрак иногда и ем всякие вкусности, но это если в данный момент я тоньше своей нормы))

[Bemolkina]

. но это если в данный момент я тоньше своей нормы)

воот, так и есть))) А значительное время приходится бороться за это самое тонкое свое состояние. ..эх

[preobrazovanie furie]

Вы просто гуру самовнушения и экстрасенсорики👍
Я к сожалению не обладаю такими навыками) сколько не старалась работать в данном направлении(сладости) , фантазия вставала в ступор
Срабатывает только один метод..ужасный! Вы выходные обжираюсь вкусняхами чуть ли не до тошноты потери пульса ..с понедельника «новая жизнь»))) ПП, спорт и тпдней на 5🤦♀
А вот жирное, майонезное, зажаренное, булку..это и вправду есть давно не хочется от слова совсем, как-то незаметно отошла от этого, и лет десять точно не употребляю, не тянет. Разве что на НГ оливьеху и бутер с икрой на белом хлебе
Отворотило бы так от сладостей, мечтаю

Вроде от такого обжиралова по выходным здесь девушки советовали легализовать сладкое по будням: в обязательном порядке после полдника и ужина по 3 квадратика шоколадки или иное сладкое. Каждый день!

[Порось Домашний]

воот, так и есть))) А значительное время приходится бороться за это самое тонкое свое состояние. ..эх

Да, вся жизнь - это весы, сантиметр и зеркало) Зато иногда раз - а талия на 1 см меньше стала, съем-ка я пасту, да побольше)) Или пиццу. Или торт))

[Порось Домашний]

Вроде от такого обжиралова по выходным здесь девушки советовали легализовать сладкое по будням: в обязательном порядке после полдника и ужина по 3 квадратика шоколадки или иное сладкое. Каждый день!

По мне так читмил выходного дня видится лучшим решением)) Но не все выходные, а, к примеру, суббота и не до потери сознания)

[Деловая печенька]

Вроде от такого обжиралова по выходным здесь девушки советовали легализовать сладкое по будням: в обязательном порядке после полдника и ужина по 3 квадратика шоколадки или иное сладкое. Каждый день!

ну что вы😊 3-4квадратика шоко75% ( и/или протеин батончик/печенье) у меня итак же идет ежедневно, в терапевтических целях
хотя даже не подозревала о подобном «рецепте»
но не хватает мне этого🤪

[Деловая печенька]

По мне так читмил выходного дня видится лучшим решением)) Но не все выходные, а, к примеру, суббота и не до потери сознания)

Так и планирую, честно!))) но часто в вс уже не остановиться
Хотя, надеюсь, что все-таки победЮ эту напасть)
Я понимаю, это скорее что-то психологическое (ломка)..потому как тянет съесть именно какую-то «гадость» и «аналоги» бессильны

[Деловая печенька]

ну а если еще бокал вина...туши свет

[Сияние разума]

вот кто может съесть 4 ромовые бабы за раз после обеда?🙄
а я могу
Понимаю, возникает встречный вопрос...если слабая воля, зачем их покупать в таком количестве??
Отвечаю) Захотелось 1 бабу...но продают их по две) а на кассе еще и кассир «обрадовала»- а чего вы одну взяли? там одна упаковка по цене двух и вторую мне шмякнула на ленту из рядом стоящей корзины с бабами
Вот как тут устоять и отказаться?) когда кругом соблазны))

Вы прям наслаждайтесь своим "обжираловом" и слабоволием:-) Это говорит лишь об одном - отсутствие особого желания похудеть. Уверяю вас, полно женщин, кто откажется от ром-бабы на кассе:-)