Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[kalliopa]

Жалко времени + санитария-гигиена + я не покрываю лаком ногти почти никогда.

я тоже
у меня тупо нет времени

втуда её. к Александру Шпаку

а могла бы быть такой классной
Еще один пример того, как важно, остановиться вовремя

[babadida]

Они на этом деньги делают так что остановиться вряд ли))))

[GаZеlkа]

Вот уж чего тока на ЛВ нет (это я про тему)
Прочитала и у меня только один вопрос - Мила ты при таком рационе есть не хочешь?
Я, например, съев дорадо с овощами через час опять есть захочу...

Вот это самое удивительное!!! Я вообще больше не голодная! После вчерашнего обеда забыла об этом чувстве. Обычно я бегом бегу из сада домой ужинать и утром на завтрак тоже с урчащим животом. А тут и ночью я постоянно чувствовала сытость!

Оладьи из тыквы с протеином и белком вызвали наибольший вопрос. Рецепт)

👡

Выложу

Комментарии только от девушек.
Интересно, что об этом думают мужчины, и можно ли с такой попой спать на спине???

Так это группа для девчонок, там нет мужиков вроде бы.
Спать как на подушке но пояснице наверное некомильфо

Мне тоже понра это
Я вот все практически оцениваю это меню и понимаю, что не, без углей (мало углей) я б долго не протянула

А долго и не надо - 2 дня. Потом углеводный день! 4-5 г углей на кг я уже меню составляю и простые угли поем в первой половине дня тоже
На ютубе украинский тренер живет вообще по такой системе. Он в углеводные дни ест торты и пряники, запивая молоком и жир продолжает гореть у него.

А я кстати сил не потеряла даже после сушки на совсем низкоуглеводке. Попу нормально тренила, веса тяну. Это главный показатель сохранения мышц и сил.

[babadida]

Так азартно рассказываешь))))

[KurochkaRyaba]

а я сегодня в Брутале пошопилась. и в Подружке,,,

Вкусно тебе будет наверное))) Любимый нектар
Для меня Матрикс 2,0 оказался очень сладким. Я его пью, безусловно, но стараюсь больше воды заливать.

[Ассолька]

Мила, а как по вкусовым ощущениям тебе кета соленая с помидором?
Какой жирности и фирмы ты творог кушаешь?

[Печенька Мария]

Вчера откупорила белый ром. Ну водка себе и водка. Короче, махито можно делать с любой водкой, ракией, ромом и пр. высокоградусными безвкусными алко напитками.
Если муж купит остальные составляющие, то у нас сегодня или завтра будет вечеринка.

[GаZеlkа]

Вкусно тебе будет наверное))) Любимый нектар
Для меня Матрикс 2,0 оказался очень сладким. Я его пью, безусловно, но стараюсь больше воды заливать.

Я Матрикс синтракс брала несколько раз разных вкусов и каждый раз сначала вроде нормально, но потом до тошноты! Фука такая. Сейчас вот именно остатки матрикса в панкейки кладу, там вкусно. А пью другой прот.

Мила, а как по вкусовым ощущениям тебе кета соленая с помидором?
Какой жирности и фирмы ты творог кушаешь?

Жирность не больше 2%. Мой любимый творог пропал Молочный гостинец, так сейчас разные получается брать - савушкин хуторок 1%, простоквашино 2%.
Кета мне оч нравится. Муж солил а помидором и огурцом закусываю все сейчас вместо хлеба

[Ассолька]

Вкусно тебе будет наверное))) Любимый нектар
Для меня Матрикс 2,0 оказался очень сладким. Я его пью, безусловно, но стараюсь больше воды заливать.

А как по мне так матрикс самая вкусняха.
немного странноватый вкус был у печенья, а вот фруктовые вкусы все на ура проходили.

[Ассолька]

Жирность не больше 2%. Мой любимый творог пропал Молочный гостинец, так сейчас разные получается брать - савушкин хуторок 1%, простоквашино 2%.
Кета мне оч нравится. Муж солил а помидором и огурцом закусываю все сейчас вместо хлеба

Мне савушкин нравится и вкуснотеево.

Вот не могу я соленую рыбу без хлеба кушать, мутит потом...
поэтому и и ем её редко, хотя тоже очень люблю, особенно домашнего засола.
Еще авокадо потянуло бы, но точно не огурец)