Себяшкино лето грез и мечтаний.)

[Kavala]

Как всегда - два САМЫХ ВКУСНЫХ финика и чашка чая без сахара.

И до 11-00 только воду.

В 11-00 сегодня тушёную курицу без соли, закусывая листьями салата.

в 13-30 две чашки кефира и две горсточки кешью.

в 18-30 салатик из тертой на тёрке капусты и парочки огурчиков порезанных, заправленный столовой ложкой оливкового масла.

Это мой сегодняшний рацион.

Воду можно пить через 40 минут после еды. Перед приёмом пищи, за 20 минут нужно выпить стакан воды, и больше не пить, следующая вода через 40 минут после еды. Во время еды не пить.

И ты жрать не хочешь? Это меня для девочек

[**KAТЯ**]

Почему так думали?))))

ну у нее всегда посты такие))))

Метод избавления от переднего рюкзака.

сколько ж вам лет, что вы таким радикальным методом худеете? А спорт?

[Волча]

Как всегда - два САМЫХ ВКУСНЫХ финика и чашка чая без сахара.

И до 11-00 только воду.

В 11-00 сегодня тушёную курицу без соли, закусывая листьями салата.

в 13-30 две чашки кефира и две горсточки кешью.

в 18-30 салатик из тертой на тёрке капусты и парочки огурчиков порезанных, заправленный столовой ложкой оливкового масла.

Это мой сегодняшний рацион.

Воду можно пить через 40 минут после еды. Перед приёмом пищи, за 20 минут нужно выпить стакан воды, и больше не пить, следующая вода через 40 минут после еды. Во время еды не пить.

вы слишком снизили калораш. так нельзя. Белков нет фактически.
Это изврат короче.
Уйдет вода, придет язва в желудок.
Жир останецца

[~Ди~]

Когда долго не жрёшь, а потом закидываешься - организм думает что ест последний раз в жизни и всё в запасы переводит. Между приёмами пищи должно быть от 2 до 4 часов. Приёмов пищи не меньше 4-х.

Да знаю все....
Только с едой таскаться по городу не удобно, да и не долго меня хватает на "готовить заранее по контейнерам".
Людииии, вот в чем вы с собой контейнеры с едой возите? В сумку не запихнуть, они у меня все малютки, с пакетом- неудобно да и не красиво...

[Волча]

Ругаю и ата та тебе, так низяяя!!! Вон Нюрба по чуть, чуть

Кавала дело говорит
а где наш цветочек Нюрбочка?? Дрыхнет коза?

[Волча]

Да знаю все....
Только с едой таскаться по городу не удобно, да и не долго меня хватает на "готовить заранее по контейнерам".
Людииии, вот в чем вы с собой контейнеры с едой возите? В сумку не запихнуть, они у меня все малютки, с пакетом- неудобно да и не красиво...

у меня пакет бумажный из Кальцедонии
ты чо прибедняешься? ты ж на машине
чего там не удобного то? вози себе и вози

[Нюрба]

Кавала дело говорит
а где наш цветочек Нюрбочка?? Дрыхнет коза?

Как угадала ???
Доброе утро всем !!!

[Kavala]

Да знаю все....
Только с едой таскаться по городу не удобно, да и не долго меня хватает на "готовить заранее по контейнерам".
Людииии, вот в чем вы с собой контейнеры с едой возите? В сумку не запихнуть, они у меня все малютки, с пакетом- неудобно да и не красиво...

Я в сумке))) У меня не малютки)))

[Волча]

Как угадала ???
Доброе утро всем !!!

Ночнушку покажешь?

[Anonymous Vulgaris]

ну у нее всегда посты такие))))

сколько ж вам лет, что вы таким радикальным методом худеете? А спорт?

38, год спорта без диеты ничего не дал. Даже в плюс пару кил. Мыщцой пооброс.