Себяшкино лето грез и мечтаний.)

[Kavala]

И меня поругайте Чтобы выдвинулась все таки)))
Нужно с подругой из Америке встретится, они завтра уезжают, ну блин в Пушкин с Черной Речки нужно ехать И еще ноут брать нужно, чтоб если что поработать там
Как лениво....фууууууу)))

[Anonymous Vulgaris]

а ничо так. есть захочешь - и не так извернешься а еще кофе с молоком
а у вас чо?

Как всегда - два САМЫХ ВКУСНЫХ финика и чашка чая без сахара.

И до 11-00 только воду.

В 11-00 сегодня тушёную курицу без соли, закусывая листьями салата.

в 13-30 две чашки кефира и две горсточки кешью.

в 18-30 салатик из тертой на тёрке капусты и парочки огурчиков порезанных, заправленный столовой ложкой оливкового масла.

Это мой сегодняшний рацион.

Воду можно пить через 40 минут после еды. Перед приёмом пищи, за 20 минут нужно выпить стакан воды, и больше не пить, следующая вода через 40 минут после еды. Во время еды не пить.

[**KAТЯ**]

Всем привет из Пскова . Покажусь со свеженькими фотками

ой какая вы хорошенькая!!!!! а ноги то!!!! а я думала вы старая грымза))))))

[Anonymous Vulgaris]

А у меня суп из нерки, морковки и сливок стоит в холодильнике. Сварила позавчера ночью(или вчера рано утром, это как посмотреть). Попробовала ложку бульона на соль и все. Вот думаю- впихнуть в себя с утра что ли...
Я опять в режиме "не жрать ващще ничего до вечера, а потом чего-нибудь в желудок кинуть"
По калориям норму не превышаю, но не правильно это, блин!!! Поругайте меня!!!

Когда долго не жрёшь, а потом закидываешься - организм думает что ест последний раз в жизни и всё в запасы переводит. Между приёмами пищи должно быть от 2 до 4 часов. Приёмов пищи не меньше 4-х.

[**KAТЯ**]

Как всегда - два САМЫХ ВКУСНЫХ финика и чашка чая без сахара.

И до 11-00 только воду.

В 11-00 сегодня тушёную курицу без соли, закусывая листьями салата.

в 13-30 две чашки кефира и две горсточки кешью.

в 18-30 салатик из тертой на тёрке капусты и парочки огурчиков порезанных, заправленный столовой ложкой оливкового масла.

Это мой сегодняшний рацион.

Воду можно пить через 40 минут после еды. Перед приёмом пищи, за 20 минут нужно выпить стакан воды, и больше не пить, следующая вода через 40 минут после еды. Во время еды не пить.

сорри, это у вас лечение какое то?

[~Ди~]

ой какая вы хорошенькая!!!!! а ноги то!!!! а я думала вы старая грымза))))))

Китайцы, ваши комплименты великолепны ))))

[Волча]

Когда долго не жрёшь, а потом закидываешься - организм думает что ест последний раз в жизни и всё в запасы переводит. Между приёмами пищи должно быть от 2 до 4 часов. Приёмов пищи не меньше 4-х.

Аноним дело говорит

[Kavala]

ой какая вы хорошенькая!!!!! а ноги то!!!! а я думала вы старая грымза))))))

Почему так думали?))))

[Anonymous Vulgaris]

сорри, это у вас лечение какое то?

Метод избавления от переднего рюкзака.

[Волча]

сорри, это у вас лечение какое то?

Ога, от обжОрства