Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Печенька Мария]

Саша, я думала, мы ровесницы. Только ты гибкая, а я - нет. А ты у нас молоденькая оказывается.

Начала с детьми вспоминать школьную программу. Буэ.
Сейчас обед уляжется, пойду позанимаюсь.

Еще начала себе сама делать массаж лица и упражнения для подбородка. Уже дней 5 точно делаю.

И наш кролик живет с нами сегодня 1 год. Типа праздник.

[~Фи~]

ы-ы-ы-ы-ы
Саш, круто. круто. красиво!

[Geran]

Саша, я думала, мы ровесницы. Только ты гибкая, а я - нет. А ты у нас молоденькая оказывается.

Начала с детьми вспоминать школьную программу. Буэ.
Сейчас обед уляжется, пойду позанимаюсь.

Еще начала себе сама делать массаж лица и упражнения для подбородка. Уже дней 5 точно делаю.

И наш кролик живет с нами сегодня 1 год. Типа праздник.

Маша а что за массаж лица. Поделись проверенной ссылью)

[Печенька Мария]

У меня массажер роликовый Кодали и бумажка ихняя со схемой. И тренажер для подбородка из озона. Тренажер однозначно работает, если делать каждый день. А массажер валялся лет 5 у меня точно в комоде, а сейчас решила подготовится к 1 сентября во всеоружии. Потом можно еще будет дарсанваль поделать с масками увлажняющими.

[Юдифь]

Где ты смотришь? я все убрала

[~Фи~]

Где ты смотришь? я все убрала

ну я успела увидеть
но поздно отреагировала..точнее после поста Марии поняла что надо реагировать
короче там где пресс))))

[GаZеlkа]

Саш, я тоже успела увидеть. Хороший живот, плоский и ровный.

Я не считаю, что результат через год - это печаль. Я считаю, что все нормально и "по графику". Я не худею и не сушусь, ничего не накачиваю. Мне не нужны всякие кубики (когда они стали прорисовываться буквально через 3 месяца, я бросила так интенсивно качать пресс). у меня есть недостатки, и я планомерно и спокойно это исправляю. Мне, по большей части, нужен тонус. А быстрый результат, на мой взгляд, также быстро исчезает, если не держать строгие рамки, я не хочу строгих рамок на всю жизнь. Я хочу гармонию.

Вот я не зря про цели написала. У всех разные цели. Если поддерживать тонус, то понятно, что о четких каких то результатах судить не нужно. А когда есть явное представление желаемой цели, то другое. Менять пропорции - это посложнее все же, чем поддержание.

[chili pepper]

Я тоже посмотрела! (правда на работе без звука, но и без слов всё было понятно)!
Сказать, что меня впечатлило, ничего не сказать! пока смотрела - мурашки шли по всему телу и слезы наворачивались.
Жесть! Вот это сила воли, вот это характер у людей!!!
Это такое преодоление себя, зоны своего комфорта!
Спасибо!
а муж-то прошел трассу? как вы за него болели? я бы с ума сошла в ожидании...

Муж трассу прошел, это типа экстремальный айронмэн, три таких соревнования есть, один из них как раз норзмэн. Общий набор высоты на велике 3500 метров!!!
Я не то что болела, я была его машиной сопровождения и следовала с ним всю дорогу. Кормила, переодевала и тд. А в конце еще на гору самую большую норвежскую надо было вместе забираться, 4 часа ушло на 15 км. Чуть не померла. Но прикольно конечно

Я пользуюсь кстати не ранкипер, а эндомондо

[Мила.spb]

Даже не верится, что где-то, рядом с нами, живут вот такие мужественные люди! Мое восхищение и уважение вам!

поди через годик опять соберетесь? такое ведь забыть невозможно и успокоиться, попробовав однажды....

[chili pepper]

Муж у меня три года этим всего увлекается, до этого никогда особо спортом не занимался, только в школе плаванием и виндсерфингом в институте. А тут торкнуло. В след году опять соберется, он уже завелся)))
Но это все стоит моих нервных клеток, я реально его убить иногда готова)))