Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[ishandr]

Какой у Вас рост?

172 сымы середнячок

[Sweet Lady]

И Вы оттуда

Родители) я тут родилась, но это уже, как гвртся, атавизм. Да, и город сам по себе необычайно уютный!
так мне нравилось, помню, на трамвайчике кататься, почти как на аттракционе)) и запах кофе повсюду...

[Sweet Lady]

172 сымы середнячок

скромная)) мне безумно нравится, когда девушка высокая. в этом плане прекрасно понимаю мужчин)
(скажу даже больше, только в этом их и понимаю)

[малютка]

Я в Призме обнаружила арахисовую пасту на которой написано "без сахара" в составе арахис, соль и масло, правда уже не помню какое, рапсовое и еще какое-то. Цена что в районе 180 руб за 300 г. Вот все думаю попробовать, но Призма дорогу никак не перебегает, а специально я туда не поеду )

У svappy масло с чесноком:в составе арахис и чеснок, все!
Мне оно очень нравится. Много где продается: http://www.svappy.ru

[ishandr]

Родители) я тут родилась, но это уже, как гвртся, атавизм. Да, и город сам по себе необычайно уютный!
так мне нравилось, помню, на трамвайчике кататься, почти как на аттракционе)) и запах кофе повсюду...

скромная)) мне безумно нравится, когда девушка высокая. в этом плане прекрасно понимаю мужчин)

В баскетболе никогда не считала себя высокой. Сейчас понимаю, что выше среднего, т.к. макушки мне видны)))
В Праге бываю когда, всегда Львов вспоминаю. Жаль, сейчас не долететь, не доехать((((
Прага парадная, Львов более темный-серый. Красивый город, конечно!
Мои родители как раз не оттуда,а я там родилась до 17 лет там жила (подо Львовом, недалеко). Климат шикарный там, сейчас понимаю, проживая в СПБ.

Девочки, извините за флуд.

[KurochkaRyaba]

ни намека на целлюлит или жЫр)))

Да и сейчас он скорее мифический))))

[Спица]

только я подумала, что Оля Спица давно что-то нам свои отчеты по тренировкам не писала, а вы - тут как тут!
т.е., после верха, был еще и низ (выпады)?
и сколько по времени тренировка длится? час?
я вот одна в час никак не укладываюсь, хоть убейся!
а с тренером люди успевают всё! загадка

спасибочки, я тут( лучше на ты!)
В час обычно не укладываемся, но сегодня был экстрим
( да, после каждой трени как минимум пара упр на низ)

[ishandr]

Да и сейчас он скорее мифический))))

Есть. Точно говорю!!! Стыдно фото выкладывать

[Мила.spb]

а у кого его нет? разве что в детстве не было

[Olga_07]

Девочки, я по арахисовой пасте ещё так и страдаю. Не беру с маслом в составе. Нашла уже в Питере 3 места с натуральной хорошей пастой и дёшево, надо доехать! 300р за 500гр пасты, в составе только арахис! На Гражданке
Я выложу, обязательно, просто надо сесть и вспомнить все, записать.
Но тут такой момент - мы работаем именно на отстающие мои мышцы, точнее акцент на них. Другие в тонусе держим. А у меня это верх спины-плечевой пояс весь. Он слабенький, щупленький, мне тяжело поэтому

2 недели после КС? Начните с правильного питания! Физнагрузки подождут, когда будет можно.
Пока вакуум можно, наверное, попробовать.

У нас таких тренеров становится все больше(( была одна, которой я год назад любовалась, а сейчас ожирела прям сильно сильно.

Мила, я вот здесь беру

https://instagram.com/p/BIm6O8_hUa3T...9k2tohNbV4yY0/

В составе только арахис, забирать недалеко от Ладожской