ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Victoria’s Secret]

тоже не видала. Можно нам это масло? Записываю рацион свой - и вижу, что соотношение овощей и мяса ну никакое - мяса с гулькин нос - лениться стала заморачиваться с мясом. Зачастую одни овощи - может из за этого вес вверх пойти?

Честно? Не думаю.
Невозможно на разрешенных овощах, приготовленных разрешенных образом, начать на стабе прибавлять, как Вы.
Даже если при добавке белка вес будет падать, дело в другом.

[Клера]

Честно? Не думаю.
Невозможно на разрешенных овощах, приготовленных разрешенных образом, начать на стабе прибавлять, как Вы.
Даже если при добавке белка вес будет падать, дело в другом.

Вика, ну если она пишет, что белка мало ест. Конечно, возможно, тут и что-то запрещенное есть , не высказанные вслух, но без белка, думаю проблемы могут появиться.

[БЕС]

Нельзя здесь такое писать. Нынче новички пошли, все норовят на себе испробовать)))

Всем заштопать рты и не уподобляться безвольным особям!!! Скоро лето!!!

[*Ослепленная*]

Доброго дня.

сосиски много где продают. Призма, ЕиХ, Спаре, даже вроде в Пятерке видела. Посмотрите здесь есть фото http://eatslim.ru/catalog/c03/c09

.

Спасибо за ссылку, буду на работе, если получиться надо заехать и купить. Как раз, туда в больничку часто ездим.

у меня атака еще до воскресения. Но во вторник было 87.2, а сегодня 85.9 Жир начал меня покидать

Я хотела спросить, сегодня в "Перекрестке" купила таких йогуртов, это же можно?

[Victoria’s Secret]

Вика, ну если она пишет, что белка мало ест. Конечно, возможно, тут и что-то запрещенное есть , не высказанные вслух, но без белка, думаю проблемы могут появиться.

Вряд ли. Надо есть за четверых работающих мужчин разрешенные овощи в разрешенном виде, чтобы так прибавлять.
Очень низкая дневная калорийность получится.
Т.е. даже в случае такого нарушения диетических предписаний все равно вес не будет увеличиваться, а при прочих равных - уменьшаться.

[Филис]

Я масло вообще почти не использую. Очень редко, не чаще раза в две-три недели и не больше чайной ложки

Аналогично, очень-очень редко оливковое с лимоном в салат (например, с тунцом и т п)
Регулярно- только тыквенное, просто пью натощак ( как источник полезных веществ и лёгкое желчегонное) правда, попринимала тут аллохол - и поняла, что давно надо было что-то по сильнее масла употреблять, значительно улучшились дела с ЖКТ (и со стулом в частности)

[Филис]

А блинчики на совсем сухой сковородке ,а овощи не обжариваете ,а котлеты ? Просто интересно ,чем Вы заменяете как бы жирность масла ,только натур жиром выделяемым от мяса- рыбы , например ? Может соусы какие- то интересные знаете ?

Котлеты в духовке, овощи не жарю, соус - для салатов предпочитаю йогурт

[карпа]

ну тогда не знаю, что мне есть.А мож. с пшеничных? Я до посл. времени добавляла одинаковое количество с отрубями - 3+3, в четверг 1,5+1,5. Хотя я всегда одинаково добавляла раньше...ну попивала горилку - каюсь, но на следующий день у крана с водой сидела - вроде выходило все.

[карпа]

есть рецепт сырков?

[Victoria’s Secret]

ну тогда не знаю, что мне есть.А мож. с пшеничных? Я до посл. времени добавляла одинаковое количество с отрубями - 3+3, в четверг 1,5+1,5. Хотя я всегда одинаково добавляла раньше...ну попивала горилку - каюсь, но на следующий день у крана с водой сидела - вроде выходило все.

дело в том, что у Вас м.б. нарушение водного обмена, так сказать. с т.ч. и за счет тошноты.

1. А что значит 3+3?
всего 3 ст.ложки отрубей на стабе

2. у Вас были и другие нарушения, Вы писали об этом.

3. я Вам предлагала писать за несколько дней все, что Вы едите, включая время приема, объем.
тогда будет четко понятно, что и где.

Я полагаю, что достаточно оставить 3 ст.л. отрубей, добавить белок, не наедаться на ночь, больше двигаться.
И не нарушать.