Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Миссис]

Без нее не похудеешь!!
Можно налить в бутылку и контролировать количество выпитого

[Мориарти]

Я скачала программу waterbalance на телефон. Пью по 2 литра в день. Очень хорошо для кожи.

а ты какую воду пьешь? у меня вода сейчас как-то не пьется, не вкусная.

[Миссис]

Из фильтра. Сначала тяжко было, тк все время нужна был туалет. Теперь приноровилась за час до выхода не пью и все ок.
Еще можно воду заменить на зеленый, белый чай.

[Миссис]

Да,совсем отказалась от черного чая и кофе. Иногда пью цикорий.
Купила себе стевии, фруктозы, фитпарад. Готовлю себе десерты -обманки.
Типа рафаэлки из творога обезжиренного.
Если надо могу поделиться рецептами.

[__verba__]

У меня мама тоже на цикорий перешла. говорит, что чувствует себя хорошо. Кофе и чай крайне редко.

[__verba__]

Доброе утро.
Вес утром после завтрака 55,2 кг.

Завтрак - чай б/с, булка без масла с сыром
Второй завтрак - чай б/с, 1/2 хлеба с творожным сыром, сушки
Третий завтрак - ромашка, сушки
на обед взяла гавайскую смесь и куры кусок от куска

на ужин - творог 0% и чай б/сахара

[__verba__]

Сегодня вес 55,2 (без изменения)
завтрак - чай б/сахара + творожная масса ббю александров с изюмом
второй завтрак - чай б/сахара и бутер с сыром
третий завтрак - два куска пирога с яблоком и чай б/сахара
пью воду
у коллеги др, принесла нам рыбк и икорку.По самочувствию буду есть или нет - не знаю пока

[lenochka25]

Да,совсем отказалась от черного чая и кофе. Иногда пью цикорий.
Купила себе стевии, фруктозы, фитпарад. Готовлю себе десерты -обманки.
Типа рафаэлки из творога обезжиренного.
Если надо могу поделиться рецептами.

без кофе я жить не могу, могу не поесть, но без кофе нет. Вот меня тоже напрягает после воды в туалет бегать.

[Миссис]

Это так кажется. Можно заменить кофе на гуарану или мате. Бодрит еще круче.
А вообще на каждую чашку кофе надо выпивать чашку воды сверху. Помимо двух литров.
А туалет это да,проблема. Но сейчас вот лучше стало, организм попривык и писаю реже, но эффективнее

[lenochka25]

Это так кажется. Можно заменить кофе на гуарану или мате. Бодрит еще круче.
А вообще на каждую чашку кофе надо выпивать чашку воды сверху. Помимо двух литров.
А туалет это да,проблема. Но сейчас вот лучше стало, организм попривык и писаю реже, но эффективнее

Мате я люблю и так пью. А в кофе люблю не только за бодрость, а за вкус, и ничто его не заменит)))) сейчас пью. Когда кофе заканчивается, у меня прям ломка

Всем привет. Я толстая. 53.8( ушло -200) мне не худеется...вот буду себя заставлять пить воду. встала выпила стакан воды и кофе сейчас с молоком пью. Мне ток одни брюки как раз. Для джинс я должна быть 52 кг не больше