Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[FAN-TASTIC]

девочки, а количество еды какое должно быть? И можно ли ужинать после 18 на этой диете?

Я ем последний раз достаточно поздно, иначе не засну

в совокупности скинула 1,5-2 кг, за выходные (у подруги свадьба была) все наела обратно

У меня тоже достаточно быстро вес вернулся после этой диеты
всё шашлыки проклятучие

[Мальвиночка]

На мой взгля, чтобы не возвращалось надо на более длительное что-то, типа Дюкана или раздельного питания
(с Дюканом суть в первой фазе такая же как и здесь)

[FAN-TASTIC]

На мой взгля, чтобы не возвращалось надо на более длительное что-то, типа Дюкана или раздельного питания
(с Дюканом суть в первой фазе такая же как и здесь)

Согласна полностью.
Я тут к диете 5 столовых ложек присматриваюсь.

зы: после рыбки минус 900гр.

[д774]

А я сорвалась!!! У меня сегодня овощной день, не выдержала, голова начала кружиться, съела несколько хлебцев , да еще их маслом сливочным толстым слоем намазала (чего себе никогда не позволяла) и сыр сверху положила!! Я себя ненавижу!!! В декабре отсидела на японке с легкостью! Итог минус 10 кг!! Потом сколько раз не начинала, не могла дойти до конца!!Сегодня больше не буду есть!!

[Кузькина мама]

А я сорвалась!!! У меня сегодня овощной день, не выдержала, голова начала кружиться, съела несколько хлебцев , да еще их маслом сливочным толстым слоем намазала (чего себе никогда не позволяла) и сыр сверху положила!! Я себя ненавижу!!! В декабре отсидела на японке с легкостью! Итог минус 10 кг!! Потом сколько раз не начинала, не могла дойти до конца!!Сегодня больше не буду есть!!

как я вас понимаю..............очень тяжело м не тоже даётся
пока держусь, заканчивается 2-й овощной день.....
мне самое тяжёлое это белковые дни - завра курица(((((((

[д774]

cегодня продолжаю!! Курица мне в помощь!!

[Seveta]

Я с сегодняшнего дня с вами. Собираюсь сразу на 2 круга, потом сделаю перерыв (у детей ДР будет).
День на рыбе прошел спокойно. Не смотря на то, что я рыбу люблю, съела даже меньше, чем планировала.
Завтра начну отчитываться по отвесам.

[ALSOFI]

вкуснятина то какая девочки!!!
а после такой "Диеты" вообще результаты то есть???)

поделитесь кто реально скинул и сколько?

Ян, реально- 3 кг за эти 6 дней, и то сына нарушал фрукты ел каждый день.

[-ЯркаЯ-]

У меня отвесы хорошие. За 3 дня -3кг. Для меня начало диеты(рыба, овощи, курица)очень спокойно прошли, а вот злаки и творог я не люблю.

[ALSOFI]

девочки, а количество еды какое должно быть? И можно ли ужинать после 18 на этой диете?

количество
рыба-300-500 г
овощи-1-1,5 кг
кура 500 г
злаковый 200 г в сухом виде
творог 500 г + можно молоко
фрукты 1-1,5 кг
после 18 есть можно,главное не чаще, чем через три часа.