Бросаю курить.......

[Elens]

Я вот тоже очень боюсь поправиться, потому как и так кг 15 лишних. Читала, что когда бросаешь все равно полнеешь,даже если не ешь и спортом занимаешься. Интересно, многие поправлялись когда бросали курить?

Мне кажется, что поправляются те, кто склонен к полноте все таки.
Но мы не будем об этом думать!!! Главное расстаться с этой вредной привычкой навсегда....

[Manefa]

Я не курю 22 дня!
И поправилась на 10 кг((((((

Есть больше не стала, но читала, что никотин ускоряет обмен веществ....
Стаж - 20 лет, по 1 - 2 пачки в день, бросилось достаточно легко, но вот вееес(((

[Лапоток]

...Читала, что когда бросаешь все равно полнеешь,даже если не ешь и спортом занимаешься.

Ну, не знаю. Я склонна к полноте, плюс к этому, люблю сладкое. В первые три недели после отказа от сигарет вес шёл вверх, потом остановился и пошёл вниз. В итоге, вес прежний. На диетах не сижу (итак немного ем), на спорт не хожу, НО я очень много хожу пешком быстрым шагом, так я отрабатываю любовь к сладкому .

Интересно, многие поправлялись когда бросали курить?

Вот здесь я создавала опрос, посмотрите статистику.
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1976159

[Лапоток]

Мне кажется, что поправляются те, кто склонен к полноте все таки.
.

+1.

... читала, что никотин ускоряет обмен веществ....

да, я тоже это читала. Потому, нужно искать другой ускоритель веществ- к примеру, имбирь. По утрам в зелёный чай добавлять и пить , и когда хочется есть- вместо еды. Почитайте про него здесь:
http://www.nmedik.ru/sredstva/travnik/imbir.html

[Лапоток]

Panther, не курю 34 дня.
Тянет иногда, но не сильно.
Только что вернулась от подруги-была у нее с ночевкой. Выпивали разные крепкие напитки до 2 ночи, она курила. А я -нет. Причем даже выходить не надо было, в кухне курить можно было.
Самочувствие с утра-отличное. Даже странно

Это круто! Ко мне, когда подруги приходили, то на лестничную площадку курить ходили, а я дома оставалась. Респект Вам!

[Manefa]

В первые три недели после отказа от сигарет вес шёл вверх, потом остановился и пошёл вниз. В итоге, вес прежний. На диетах не сижу (итак немного ем), на спорт не хожу, НО я очень много хожу пешком быстрым шагом, так я отрабатываю любовь к сладкому .
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1976159

Как Вы меня порадовали))) Я интуитивно чувствую, что это проблема переходного периода и все в конце концов нормализувется, т.к. к полноте я не склонна, и сладкое не сильно люблю. Мне главное перестать жевать что-нибудь за компом, по ночам)))

[Клавишка]

Устроим перекличку?
Александра. Не курю 78 дней и 5 часов. И не тянет!

Следующий!

Я тут!
Уже три недели с хвостиком как не курю. Курящие меня ничуть не соблазняют и алкоголь тоже, уже проверяла не раз Но вчера ТАК накрыло, это что-то. Первый раз такое было за все дни некурения. Но я с вами

Я его купила в первой же попавшейся аптеке без рецепта, не думаю, что дефицит. Насчет вредности, я не ощутила ничего такого. В любом случае продолжать курить гораздо вреднее. Мне хватило 1 этапа ( там их три), и то не до конца принимала.Наверное если можете сами, лучше самим, но я сама не смогла.

Тоже покупала в аптеке без рецепта. Продали без вопросов.
И согласна с каждым словом - и про то, что не заметила как принимала, и про вредностьот курения, и про одну пачку вместо трёх, и про то, что сама не смогла бы (уже пробовала)

Я вот тоже очень боюсь поправиться, потому как и так кг 15 лишних. Читала, что когда бросаешь все равно полнеешь,даже если не ешь и спортом занимаешься. Интересно, многие поправлялись когда бросали курить?

Я поправилась и пошла заниматься фитнесом - позитиФФФФ !!! Настроение просто супер потом! Так что подготовка к весне идёт полным ходом

да, я тоже это читала. Потому, нужно искать другой ускоритель веществ- к примеру, имбирь. По утрам в зелёный чай добавлять и пить , и когда хочется есть- вместо еды. Почитайте про него здесь:
http://www.nmedik.ru/sredstva/travnik/imbir.html

Оч интересно. Спасибо за ссылочку. Пошла изучать

[Умка питерская]

С понедельника бросаю и только суббота и воскресенье прошли без единой сигаретки. Стараюсь держаться дальше. Хотя уже гораздо легче. Сегодня вышла на лестницу пообщаться с соседом, пока он курил. Поняла, что физически тяги нет. Но как захотелось провести этот ритуал: взять сигаретку, поднести к ней зажигалку, затянуться, задуматься. Попускать дым в тишине. Прошу мужа сходить покурить кальян, он категорически против.

[~Бабуся~]

уф, девочки, самое тяжелое - выходные - позади ураааа

[Лапоток]

Мне главное перестать жевать что-нибудь за компом, по ночам)))

Это тоже немаловажный фактор в процессе похудания.

Я тут!
Уже три недели с хвостиком как не курю. Курящие меня ничуть не соблазняют и алкоголь тоже, уже проверяла не раз Но вчера ТАК накрыло, это что-то. Первый раз такое было за все дни некурения. Но я с вами .........
Оч интересно. Спасибо за ссылочку. Пошла изучать

Приветствую! Рада, что все держатся! Вот только Транзоида пока не видно...
А по ссылочке почитайте, очень полезная информация.
Девочки, я уезжаю сегодня, меня не терять . Числа 25-го вернусь, но я попробую, периодически, заходить в топ.