Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**ivinna** · 25.10.2014, 13:08

Сообщение от Юдифь

Жирок

Уверена, что большинству мужчин такой жирок очень нравится!

**B_Sharp** · 25.10.2014, 13:10

Бодрое и доброе утро всем! Я в родителей, это значит что мой завтрак близок а английскому, даже писать не буду![emoji38] стараюсь держаться)

**ivinna** · 25.10.2014, 13:12

Сообщение от Запеканка

Всем доброе! Я уже! Еле ползаю после утренней тренировки.

А я вся в синиках, после джаз-модерна

Но как же это красиво получается у тренера

, у меня пока -

, но все равно нравится.

**B_Sharp** · 25.10.2014, 13:13

Аня где занимаетесь танцами? Я тоже хочу танцы! Как только закончу ремонт)

**Запеканка** · 25.10.2014, 13:20

Слово-то какое - джаз-модерн! Я бы тоже пошла на танцы.

**HotShot** · 25.10.2014, 13:22

Сообщение от B_Sharp

Куп из Лэнда?[emoji15][emoji15] Женя я пошла смотреть куп и увидела твои ноги!!! Такие ровненькие внутри, убиться просто![emoji24][emoji24][emoji24]

Олечка, я думаю в этом есть большая заслуга ЛПГ-массажа. Я тогда прошла сеансов 30 ....я ж худела с марта, в марте я была около 70 кг, а вот в июле 57. Фото августовские. Все это время я ходила на ЛПГ через день-два. Спорта было немного, были танцы (там много растяжки и статики) и очень много ходьбы. На спорт я дошла только в июне-начинала вообще с аквааэробики- раза 4 в неделю начала ходить, потом групповые а потом уже с тренером в июле и еще подключила тогда сеансы биостимуляции. Мне кажется что я в то время кушала меньше чем на 1200...в основном одни салаты свежие, иногда рыба, немного ягод.
Я и сейчас сведения не делаю, мне достаточно общей нагрузки-если вы заметили то у меня в основном базовые упражнения, которые сразу много групп мышц вовлекают, изолированных мало. Жим платформы с широкой постановкой ног, плие-это вся моя нагрузка на внутреннюю сторону.

**Запеканка** · 25.10.2014, 13:23

Меня сегодня выпады добили, 6кг гантели, 3 подхода, 32 шага по залу...

**HotShot** · 25.10.2014, 13:24

Сообщение от Maraiya

На такой жирок я согласная

Сообщение от ivinna

Уверена, что большинству мужчин такой жирок очень нравится!

так а кто тут ведет пропаганду обезжиренности?))))) такой жирок лежит на хороших упругих мышцах, без них он висит снизу)))))

**HotShot** · 25.10.2014, 13:25

Сообщение от Запеканка

Меня сегодня выпады добили, 6кг гантели, 3 подхода, 32 шага по залу...

у меня зал короткий, 26 впритык получается носом в стену

**Запеканка** · 25.10.2014, 13:28

Так он туда- обратно меня гонял! Вот и 32, а то и больше.

я в зал пришла вообще в полусне, решил разбудить

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе