ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Джесика]

Я масло не ем, но ем в максимальной дозе Омегу-3.
Мне этого достаточно.

Это да ,я хотела написать про омегу 3 ,но вы меня опередили . А какую вы едите ,их вроде там много разных вариаций ?

[Оринтия]

Народ, у меня такой вопрос родился. По линейке на сайте Дюкана мое чередование должно было бы закончится 06.04, к этому моменту я должна была бы скинуть 12 кг. А я пока рассталась только с 4 с небольшим кг, еще почти 8 впереди и в график я не укладываюсь. Чередование можно продлить? И тогда соответственно ему продлить закрепление, да?

[ingamir]

Это да ,я хотела написать про омегу 3 ,но вы меня опередили . А какую вы едите ,их вроде там много разных вариаций ?

Разные варианты, финские.

[Victoria’s Secret]

Народ, у меня такой вопрос родился. По линейке на сайте Дюкана мое чередование должно было бы закончится 06.04, к этому моменту я должна была бы скинуть 12 кг. А я пока рассталась только с 4 с небольшим кг, еще почти 8 впереди и в график я не укладываюсь. Чередование можно продлить? И тогда соответственно ему продлить закрепление, да?

Можно. Но вопрос в том, почему несоответствие линейке.

[Оринтия]

Можно. Но вопрос в том, почему несоответствие линейке.

Я не знаю, почему. У меня вес месяц стоял вообще, при том, что я не нарушала диету. Только сегодня первый за месяц отвес в 300 грамм.

[БЕС]

Просто надо использовать столько, сколько разрешено на данном этапе.
Я сейчас на стабе, разрешенную норму не использую. У меня есть масло в аэрозоли, лучше не бывает, на сковородку побрызгала, вот и жарь или в салат так же. Его расход в разы меньше. Нарушителей выявлять не надо, они и сами знают, что нарушают.

Ну, да. Я в начале не замечала, потом стала грешить на пудинг, а потом поняла, что крахмал мне ни к чему. При этом у меня нет привесов от картошки или карт. крахмала. Только не надо мои последние слова ни кому применять на себе, я тысячу раз повторяю - все мы разные, все у всех по разному. Я так же стараюсь молочки меньше употреблять, в частности кефир. Но я ем и творог, и молоко, и тот же кефир, но без фанатизма.

Масло-спей - это вааще находка Опять же, Света, спасибо.
Реально крутая вещь. Не надо 3 капли растирать по сковороде спей все сделает.

[Клера]

Привет, Свет

Я вернулась к ДД и к Вам Зимняя спячка дала о себе знать... Пара-пятерка лишних кг пришли))) надо к лету избавляться.
После двух дней атаки, расчитанной на сайте, уже минус 900 гр. Водичка пошла Надо еще как минимум к летним 57 вернуться (сейчас 62).

Вот ведь обжоры .
Я вчера взвесилась, тоже 62, завтра после БЧ тоже взвешусь. Ну я теперь успокоилась, пусть будет 62 или 60, главное к рассчитанным 65 я ни разу не вернулась и то отлично.

[Victoria’s Secret]

Я не знаю, почему. У меня вес месяц стоял вообще, при том, что я не нарушала диету. Только сегодня первый за месяц отвес в 300 грамм.

Я помню, что Вы не знаете.
Вот меня и интересует - почему, не должно быть так. Или линейка что-то не учла.

[Клера]

Масло-спей - это вааще находка Опять же, Света, спасибо.
Реально крутая вещь. Не надо 3 капли растирать по сковороде спей все сделает.

Да, я раньше с финки возила рапсовое, а теперь и в пятерочке есть, правда дорогое. Что-то 200р, но оливковое .

[Оринтия]

Я помню, что Вы не знаете.
Вот меня и интересует - почему, не должно быть так. Или линейка что-то не учла.

Задумалась.... может, я не отразила чего из своего темного прошлого, когда заносила данные для линейки. Не могу вспомнить ничего такого, вроде бы правду о себе писала. А может, кефир на ночь со мной злую шутку сыграл. Я несколько дней его не пила, и вот прогресс.