Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

Оля,ага! Меньше 250 сл- незачет..(
Вот тут если интересно подробности сегодняшнего сочинения..
http://topic.ege.edu.ru/ViewThemes/V...?regionCode=78

[Fleur d'Orange]

Девочки, всем добрый вечер, наконец то выбираюсь "из кустов" начиная с сентября не писала здесь, да и вот только сейчас прочитала все что вы здесь написали. Все такие умнички-красавицы радуюсь вашим успехам. У меня осень была не самая правильная в плане питания: сначала отпуск (все включено, чтоб его ) потом дни рождения сплошные но месяц назад вот стала заниматься фитнесом, так что теперь у меня кроме танцев еще и тренировки, когда получается, то 5 раз в неделю физическая активность, стараюсь также много ходить. А вот вес несмотря на фитнес стоял, тогда решила вернуться к ложкам, и хоть всего 4 дня строго придерживаюсь- уже есть отвесы да и легко как то в этот раз все соблюдать, видимо нужен мне был правильный боевой настрой!

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, всем добрый вечер, наконец то выбираюсь "из кустов" начиная с сентября не писала здесь, да и вот только сейчас прочитала все что вы здесь написали. Все такие умнички-красавицы радуюсь вашим успехам. У меня осень была не самая правильная в плане питания: сначала отпуск (все включено, чтоб его ) потом дни рождения сплошные но месяц назад вот стала заниматься фитнесом, так что теперь у меня кроме танцев еще и тренировки, когда получается, то 5 раз в неделю физическая активность, стараюсь также много ходить. А вот вес несмотря на фитнес стоял, тогда решила вернуться к ложкам, и хоть всего 4 дня строго придерживаюсь- уже есть отвесы да и легко как то в этот раз все соблюдать, видимо нужен мне был правильный боевой настрой!

О, Лена вернулась!!! Ну, как, а ложечки то лучше всего,а? Надежнее? То-то Я даже не представляю уже себе, как по другому трапезничать..., только так!!! И сытая хожу и легкая!!! Прелесть. Вчера легкости добавила в бане, вообще песня!!! Давай, включайся в процесс, все правильно!!!

[-ИрискаСВ-]

Вес достигнут, прошу в табличку записать 48,9кг , теперь главное чтобы вниз не падал, а замер.

[-ИрискаСВ-]

Девочки, всем добрый вечер, наконец то выбираюсь "из кустов" начиная с сентября не писала здесь, да и вот только сейчас прочитала все что вы здесь написали. Все такие умнички-красавицы радуюсь вашим успехам. У меня осень была не самая правильная в плане питания: сначала отпуск (все включено, чтоб его ) потом дни рождения сплошные но месяц назад вот стала заниматься фитнесом, так что теперь у меня кроме танцев еще и тренировки, когда получается, то 5 раз в неделю физическая активность, стараюсь также много ходить. А вот вес несмотря на фитнес стоял, тогда решила вернуться к ложкам, и хоть всего 4 дня строго придерживаюсь- уже есть отвесы да и легко как то в этот раз все соблюдать, видимо нужен мне был правильный боевой настрой!

Да уж, я поняла одно, что шведский стол - это зло. Лично для меня. Не могу удержаться и все надо попробовать

[Емельяна]

ТАК! я закончила "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан что могу сказать.... вес не снизился,но ощутимо подтянулись мышцы... пресс чуть-чуть виден) попа подтянулась, целлюлита намного меньше. вот)

[Натка-мама]

Вес достигнут, прошу в табличку записать 48,9кг , теперь главное чтобы вниз не падал, а замер.

Супер!
Молодец!

[Натка-мама]

ТАК! я закончила "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан что могу сказать.... вес не снизился,но ощутимо подтянулись мышцы... пресс чуть-чуть виден) попа подтянулась, целлюлита намного меньше. вот)

Физкульт-привет! Здорово!

[Емельяна]

Физкульт-привет! Здорово!

Здорово) но больше продолжать с ней пока не хочется времени мало катастрофически. одно дело - по выходным заниматься, а каждый день -тяжко

[Анастасия-ASja]

Вес достигнут, прошу в табличку записать 48,9кг , теперь главное чтобы вниз не падал, а замер.

Ириска, мои обнимашки Вам) мой вес не остановился на 48( дошел до 45 с копейками и замер