Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Спица]

Проще некуда-намазать капсикамом, даже если его смыть, а на следующий день вспотеть эффект будет что надо

[Nistelrooy]

Девочки, все привет!
Почитываю иногда, мотаю на ус ваш опыт.
Дайте совет.
Хожу в зал с февраля, 1-2 раза в неделю. Был перерыв на месяц из-за спины, потом все ок. До желаемого веса 1-2 кг остался, общий вид улучшился, не ахти конечно, но какое-то общее впечатление не такое вялое, как после родов. Но живот - не меняется совсем. Диастаз небольшой есть, но ведь и с ним как-то приводят живот в порядок.

Че делать -то?


Я к вам пишу, чего же боле?

[GаZеlkа]

С днём рождения тёзку!

Счастья, отличной фигуры на долгие годы!

Спасибо!

Ну вот, а мы тут абон за бешеные деньги покупаем, потом в зале потеем до состояния "елевыползла". никакой справедливости в жизни

Типа шоб ягомышцы быстрее крепли?
Короче не поняла зачем

Это была вторая мысль, ток мне кажется откуда у Газельки целлюль?!

Ага от него.. Есть зараза с 18 лет (а может и раньше, просто мне об этом сообщили только в 18 ) и ни разу еще не удавалось его сплавить(( уж сколько всего испробовано

Советую только крем первый раз попробовать в домашних условиях. А то я себе купила горячее обертывание (его если без пленки и тонким слоем, то оно впитывается) с планами вот так, перед треней мазюкаться и идти заниматься. Я дома через полчаса, стоя у плиты, развопилась жгло))) на трене бы непечатно вопила, гораздо раньше

Поздно я уже попробовала в зале.
Намазала в раздевалке просто под лосины. Всю силовую ощущала чуток тепла. А в конце села на велотренажер и вот там начало жечь! может потому, что попой на пластиковом сиденье ерзала в итоге даже после душа еще час жгло)))

Проще некуда-намазать капсикамом, даже если его смыть, а на следующий день вспотеть эффект будет что надо

Его вроде нельзя просто так не в лечебных целях мазать куда попало. Но я читала, что некоторые мажут)) надо отзывы чтоль глянуть))) удобненько получается - дома намазал, в зале вспотел и жо загорелась ))))

[GаZеlkа]

Девочки, все привет!
Почитываю иногда, мотаю на ус ваш опыт.
Дайте совет.
Хожу в зал с февраля, 1-2 раза в неделю. Был перерыв на месяц из-за спины, потом все ок. До желаемого веса 1-2 кг остался, общий вид улучшился, не ахти конечно, но какое-то общее впечатление не такое вялое, как после родов. Но живот - не меняется совсем. Диастаз небольшой есть, но ведь и с ним как-то приводят живот в порядок.

Че делать -то?


Я к вам пишу, чего же боле?

Упражнение вакуум попробуйте. Его точно можно при диастазе.
У меня наверное тоже он есть, но я качаю пресс осторожно, вакуум забываю

[Nistelrooy]

Упражнение вакуум попробуйте. Его точно можно при диастазе.
У меня наверное тоже он есть, но я качаю пресс осторожно, вакуум забываю

Я тоже постоянно забываю про вакуум. В его эффективности не сомневаюсь, но взять за привычку делать его постоянно - не получается.

При моем мелком росте живот кажется раздутым( не не прям как у фигуры яблоко, но не симпатично(


Я к вам пишу, чего же боле?

[GаZеlkа]

Сегодня в зале один мэн мне настроение подпортил. мы с ним шапошно знакомы, здороваемся и тут он решил разговор со мной завести. Есть ли у меня результаты, а то 70% людей вокруг фигней занимаются, один он умный. Стал советы давать, которые вообще кардинально не вписываются в мои знания и понятия о правильном тренинге. Да еще намекнул, что техника у меня страдает. А в процессе разговора я уловила, что оказывается он сам то тренит всего чуть больше года.

Я точно зависима от чужого мнения. Надо это лечить умом понимаю, что дурак, но неприятный осадок остался

[Спица]

Мила, Капсикам используется в качестве разогревающей мази у спортсменов.но я Мазала как раз в лечебных целях, и не жо!

[Rosie]

Не, ну смотреть ему в рот и смеяться над любой шуткой - увольте

[Спица]

Ой, ну такие умники на каждом шагу встречаются. Делаю тягу вертикальную, блины визуально внушительные -на самам деле по 15, старый пень проходя мима "комплимент сделал"- у вас прогресс начинается. Порадовал, ага. Какое безобразие он творит на тренажерах-смотреть тошно, на советы мужчин сам не реагирует

[kalliopa]

Сегодня в зале один мэн мне настроение подпортил. мы с ним шапошно знакомы, здороваемся и тут он решил разговор со мной завести. Есть ли у меня результаты, а то 70% людей вокруг фигней занимаются, один он умный. Стал советы давать, которые вообще кардинально не вписываются в мои знания и понятия о правильном тренинге. Да еще намекнул, что техника у меня страдает. А в процессе разговора я уловила, что оказывается он сам то тренит всего чуть больше года.

Я точно зависима от чужого мнения. Надо это лечить умом понимаю, что дурак, но неприятный осадок остался

Советов ты не просила? Нет
Он тебе кто? Никто
Всё. Давай. До свидания.

Вообще удивляют такие люди. Которые начинают знакомство и беседу с посыла "все дураки, я умный, так уж и быть укажу тебе твои ошибки".
Да кто тебя просит то?