Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Деловая печенька]

Инна, привет!
сегодня даже не взвесилась с утра... вчера был вес 70,5(
Ем 5дней по 500-600 ккал , офигиваю, почему такая фигня у меня началась((( как пишут, реальное плато
Пошла на массаж(пока сделал 1сеанс) мне сказали много воды во мне, буду изгонять)
Боюсь, что нарушила себе обмен веществ другой причины не вижу
в выхи откажусь от кофе

Завтра отчитаюсь!

[Деловая печенька]

за неделю -0,8.

[Деловая печенька]

про ПП я все знаю, спасибо!

[Мориарти]

Инна, привет!
сегодня даже не взвесилась с утра... вчера был вес 70,5(
Ем 5дней по 500-600 ккал , офигиваю, почему такая фигня у меня началась((( как пишут, реальное плато
Пошла на массаж(пока сделал 1сеанс) мне сказали много воды во мне, буду изгонять)
Боюсь, что нарушила себе обмен веществ другой причины не вижу
в выхи откажусь от кофе

Завтра отчитаюсь!

напиши, что ты кушаешь
600 мало((
Я не думаю, что у тебя с обменом что-то. Ну вот не верится даже.
Ты всегда очень хорошо худела.

[Деловая печенька]

я сама неприятно удивлена всегда при таком питании худела, а эту неделю нет

меню сегодня
завтрак- бутики с кофе (2скромных кусочка адыгейск. сыра, 2 тонких ржаных хлебца, помидор)
обед- заливное по-деревенски (200гр)http://www.velikoross.spb.ru/pr/685
ужин- заливное по-деревенски(200гр), белковый батончик 1шт.http://sportpit52.ru/pitanie.php?i=396 (160кк)
пью- чай, кофе, воду.
вчера
завтрак -блины по-дю с грибами (3штуки)
обед- небольшой кусок ноги вареной индейки, огурец свежий
ужин - батончик белковый

И все в этом духе.. меню не сильно разнообразное.
Овощей очень мало ела. Думаю, может и в этом проблема.

На завтра сейчас сварю суп-пюре из кур. грудки(кура+кабачок+марковь) все в блендер

[Деловая печенька]

Самое интересно, я сама чувствую, что похудела...джинсы свободнее, в блузки стала влезать и ключицы стали вылезать))
муж тоже отметил
а по весам-опа

[Мориарти]

может, весы проверить?)) кд нет?))
кушаешь и правда немного. Я больше
батончики лучше до 12ч есть.

[Мориарти]

а я сегодня ужаасно питалась
с утра выпила 2 чашки кофе
потом только в 4 часа по дороге за ребенком съела пачку чипсов
потом ужин. Нормальный такой ужин гарнир, мясо, салат. Сок. бутер с икрой)) еще кофе))

[Деловая печенька]

и на весы тоже грешу)) завтра пойду в клуб, взвешусь
батончик белковый, углеводы там в основном клетчатка, вроде вечером тоже не криминал)

[Деловая печенька]

а я сегодня ужаасно питалась
с утра выпила 2 чашки кофе
потом только в 4 часа по дороге за ребенком съела пачку чипсов
потом ужин. Нормальный такой ужин гарнир, мясо, салат. Сок. бутер с икрой)) еще кофе))

можно рассматривать как загрузку)тебе можно..иногда)