Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

готовая выпечка очень калорийна и химозна.
я сама пеку хлеб для своих. ем редко. а вот тонкий лаваш покупной часто себе разрешаю.

Да тонкий лаваш на диетах можно.
Я да же ЗОЖ шаверму делала помню))
Сегодня очень захотелось булочку, вот решила себя побаловать))

[От мертвого осла уши]

от одной булки ничего не будет. так что ок. главное ее сегодня не повторить.
у меня завтрак самый калорийный. иногда доходит до 500 калорий.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

от одной булки ничего не будет. так что ок. главное ее сегодня не повторить.
у меня завтрак самый калорийный. иногда доходит до 500 калорий.

Не больше не буду, я съела и успокоилась)))

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Купила себе творог на завтра зерненый, буду его с помидорами кушать.
Мне сегодня повезло))) я до 15 наела 1000 ко
Но потом умудрилась слегка травануться сыром с голубой плесенью))
P.S. на нем ещё белая плесень была, а я сразу не заметила)))
И у меня такое состояние противное, что кусок в горло не лезет)))
Только воду пью.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Сегодня забыла вщвемиться, очень хотелось пить))
И я как глаза открыла выдала кружку драйна)))
Попробую сегодня уложиться в 1000 кк.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Я все таки взвесилась! И ура 51.3 кг.
Ползем в низ)))))
Получилось сделать завтрак мало каллорийеым!!
Но очень сытным! Скорее всего возьму его на заметку!!!

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

На обед у меня Мидии в рассоле)))
Рассол слила, мидий 170 гр - 153 кл!! сегодня у меня самый сытный день!!
При этом на самое меньшее число каллорий!!
Я поняла как рассчитать всё))))
На ужин у меня Творог зерненый 160 гр + 3 помидоры. Это такой салат. Вкуснятина! Целая тарелка 200 каллорий!
Полезно и вкусно!
Сегодня я молодец!!!! 831 каллорий!!!
При этом так вкусно и сытно я давно не ела!!!
Если завтра будет отвес - повторю свое меню!!!!

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Вес мой вроде встал))
5 дней -1.1 кг
Сегодня день загрузки сделаю))))
Надо мозги разгрузить, с то хожу все считаю)))))

[Тутис фрутис]

Да она помогает избавиться от живота.
И безвредная!!!!
Я покупаю в Фитнес баре. 180 шт. 2000 руб.
Сейчас принимаю по 3-4 шт в день.
Надо принимать 3000 мл в сутки.

Здравствуйте))
а если с весом проблем нет)),но есть спасательный круг)))
есть эффект?
начала качать пресс)) +баночный массаж
читала вас в другой теме))

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Здравствуйте))
а если с весом проблем нет)),но есть спасательный круг)))
есть эффект?
начала качать пресс)) +баночный массаж
читала вас в другой теме))

Добрый день. Да кла!!! Очень хорошая штука!!
Я скоро сама закажу. Я вообще на озоне теперь покупаю.
И обязательно массаж! Любой. Он очень помогает!