ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[ingamir]

Вопрос: я так поняла, что СОМ-это ДОП, а обычное ультрапастеризованное молоко 0,5% не ДОП?
Вчера сын попросил молочный коктейль: сварганила из "своего" молока", "своего" же нулевого творожка ванили и сахзама.....вкуснятина.

Да, СОМ - это доп, а жидкое молоко 0,5% - это не ДОП.

[Джесика]

Состав смотрите во всех продуктах

Дык ,я и смотрю :-) В этом - то вся проблема ))) Не понимаю что с углеводами - они разрешены при нолевых жирах или нет в томатном и соевом ? Раньше действительно был соленый соевый хайнц,там все по нулям было ,сейчас - не нашла такого ,но есть какие- то другие ,где углеводов типа 5 - 6 ...

[ingamir]

Дык ,я и смотрю :-) В этом - то вся проблема ))) Не понимаю что с углеводами - они разрешены при нолевых жирах или нет в томатном и соевом ? Раньше действительно был соленый соевый хайнц,там все по нулям было ,сейчас - не нашла такого ,но есть какие- то другие ,где углеводов типа 5 - 6 ...

Ну какие-то углеводы все равно будут даже при нулевых жирах.
Смотрите, чтобы в составе не было сахара, крахмала, масла.

[Джесика]

Ну какие-то углеводы все равно будут даже при нулевых жирах.
Смотрите, чтобы в составе не было сахара, крахмала, масла.

А -а-а,понятно ))) Спасибо !

[Джесика]

А тофу можно без ограничений ? Там 4 жира .

[Milashechka]

Наготовила на бо сегодняшний курицу, салат из капусты с огурцом и пирог грибной. Теперь с голоду не пропажу)))

А мне рецепт салата с огурцом

Девочки ,по наследству досталась от бывшей худеющей безбелковая смесь Мак Мастер
Нам такое можно? И если можно, то как использовать? Целиком или куда-то добавлять и по сколько?

У меня такая же стоит, боюсь ее есть! Ответ пока не искала, руки не доходят!

[Marieshka]

Безбелковая смесь вроде идет по норме крахмала - т.е. 1 ст. ложка - 1 доп. В самом по себе крахмале тоже белков не много)

Рецепты. Пирог наливной, из-за отсутствия клейковины делается так:

Рецепт на 2 дня. Взбить 3 больших яйца (4 маленькие если), можно венчиком, тут не принципиально, насколько пышно. добавить 6-7 ложек мягкого творога - с горкой. смешать. Туда же добавить 4 ложки овсяных отрубей, 2 ложки пшеничных, 2 ложки крахмала, чайную ложку разрыхлителя, соль-сахзам по вкусу. Если слишком густо выходит - разбавить молоком немного. и оставить на 10 минут, чтобы отруби набухли. Пока тесто стоит - омжно приготовить начинку - любую. я люблю с капустой, но можно с чем угодно. Потом налить часть теста на дно формы, сверху начинку, сверху остальное тесто - и в духовку.

Салат из капусты с огурцом - нарезается капуста и огурец мелко, все солится и немножко растительного масла. У нас такой в "Перекрестке" продают, а я потом уже догадалась сама делать) Дешевле гораздо.

[*Иришенька*]

Как-раз на складе в субботу были - видели коробки с этим чудо-прибором, давно о нем думаю

Вот и я там увидела и думаю: "Может и мне надо?!" Прикупила, 2 раза приготовила - вкусно. Муж мясо хочет замариновать и пожарить. А я куру в кефире мариновала и готовила в этом гриле - чудно получилось

[ValeriLeri]

До почти 90, ТВ - 73, ЖВ - 65.

[*Ослепленная*]

Доброе утро, уважаемые

Меня зовут Юля и мне 35 лет.

Худела с товарищем Пьером с февраля по август 2012 года , прекрасно получилось. Легко и комфортно. Тут во мне 70-72 кг, точно не помню



На закреплении не отсидела положенное время, а потом началось чревоугодие. Все, что было сброшено, вернулось, да с подружками. И это ужасно.

Вот я сейчас какая, это перед самым НГ, сейчас меня чуть больше. около 90



Т.к. другие диеты не пошли, я все время срывалась, решила вернуться к старику Дюкану

Прошу поддержки, волшебных пинков, надеюсь на дружественную компанию.