Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

У меня стимул, то что через 20 дней мне надо будет одеть купальник и так ходить целыми днями. И рядом будет куча не знакомых людей....
И муж ещё мой)))
Сегодня утром весы показали 49.1 кг.
Если сейчас поднапрягусь, то смогу увидеть на днях 48.
48 кг я не видела с 29 лет. Сейчас почти мне 36.
Хочу, но боюсь. Психологически это оказалось не так то просто принять!!!
И.к. каждый год я худела, доходила до 50 кг. И всё. Больше мой вес в низ не опускался и я уже смирилась, что 50 это хорошо.
Хотя для меня это много((( я же 155 см.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

В общем новый рекорд)) 48.9 кг.
Без голодовок!!!!!
Сегодня заехала на работу, на меня все накинулись и сказали, что я очень сильно похудела!!!
Я была счастлива!
Но это не все, первый раз за последние время я мерила новые вещи и мне нравилось, то что я вижу!!!!
Это кайф!
Утром скушала пару разных печенек, такое странное ощущение, нет того удовольствия как раньше!!
Как будто обычная пища!
Это очень странно.....
Торты и тд скоро будут в Турции.
Интересно, понравятся ли они мне, есть я их буду точно!!!!
Отпуск - Святое! Но похоже у меня что то перестроились в организме! Раньше я не представляла, своего утра без сладкого. А теперь, я его и не хочу ..

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Идём на снижение 48.8 кг.))

[VseBudetXOROSHO]

Добрый вечер. Ищу поддержки и помощи может.
Мало того,что 3 года не могу 4 кг убрать прилипших за 2 недели на даче,так сейчас вечная борьба,за выхи плюс 2 кг. Сил нет.
5 дней хожу утром плавать по 1 км. Скидываю вроде.потом щаново.
Мне так это тяжело дается.
Не ем шашлыки тоннами. На даче стараюсь прям норм есть,не ем на ночь,если что то белок.
В эти выхи вот 2 кусочка свинноно шашлыка,400 гр креветок и грамм 100 куры. Никаких макарон и картошки,булок .
Еще на 4 силовые в неделю меня не хватит просто. Сил нет. Да и нерв у меня седалищный воспален,спина поэтому оч плоха.
Что делать,как уже переломить процесс?

Отправлено с моего SM-G930F через Tapatalk

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Добрый вечер. Ищу поддержки и помощи может.
Мало того,что 3 года не могу 4 кг убрать прилипших за 2 недели на даче,так сейчас вечная борьба,за выхи плюс 2 кг. Сил нет.
5 дней хожу утром плавать по 1 км. Скидываю вроде.потом щаново.
Мне так это тяжело дается.
Не ем шашлыки тоннами. На даче стараюсь прям норм есть,не ем на ночь,если что то белок.
В эти выхи вот 2 кусочка свинноно шашлыка,400 гр креветок и грамм 100 куры. Никаких макарон и картошки,булок .
Еще на 4 силовые в неделю меня не хватит просто. Сил нет. Да и нерв у меня седалищный воспален,спина поэтому оч плоха.
Что делать,как уже переломить процесс?

Отправлено с моего SM-G930F через Tapatalk

Добрый день.
Я принимаю CLA продается в фитнес магазинах
Очень хорошая вещь!!!
Когда встаёт вес.
Не вредная!!! Наоборот полезная!
Особенно когда надо добить пару кг.
Ещё помогло из NL Драйн эффект. Он то же запускает процесс похудения!
Я даже старшей дочке его даю утром тк она попухлее меня.

[VseBudetXOROSHO]

Спасибо,пойду почитаю,что это.
Вот у меня предстоит месяц почти без детей,мужу сказала ,что он на самокормлении,чтоб ноги моей на кухне не было . Буду стараться и выстраивать питание

Отправлено с моего SM-G930F через Tapatalk

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Спасибо,пойду почитаю,что это.
Вот у меня предстоит месяц почти без детей,мужу сказала ,что он на самокормлении,чтоб ноги моей на кухне не было . Буду стараться и выстраивать питание

Отправлено с моего SM-G930F через Tapatalk

Я уже привыкла не есть мучное и сладкое.
Иногда могу скушать, но нет такого кайфа как раньше))
По этому и не тянет.
Из еды:
Утром хлебцы, на них мажу творожный сыр, потом огурец помидор и обычный сыр.
И эти чудо бутеры в микроволновку.
И с кофе))

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Обед у меня обычный.
Плов, суп и т.д. салат ( с заправкой йогурт )
Ужин - кефир, творог, яйцо или выпиваю протеиновый коктель 200 каллорий.
Перекусы: фрукты, яблоки, батончики ( без сахара и фруктощы)

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Вот так я скинула вес до 48.
Сейчас цель 47 кг.
Рост маленький 155 см.

[VseBudetXOROSHO]

Я мучным грешила.но давно держу нго под контролем. И сладкое ела раз в неделю,именно мучное. На утро я рью кофе с пастилой.
Пастиле вот решила сказать нет и мучное сладкое убрать.оставила хлеб безжрожжевой для бутеров с сыром на завтрак.
Обед я всегда старалась салат пдюс мясо ,но иногда и на обед могла скушать бутер с Цех85. Ужин кефир.

Мясо я что-то немного мало стала есть.

Сегодня на обед взяла салат,лук зеленый,2 яйца и 4е овощные котлеты бондюэль.
На завтрак бутеры с сыром -забыла бутеры,будут сухари с кофе
На ужин кефир планирую.

А сейчас плйду плавать свои 40 бассейов.
Рост 170. Вес 62.5(наверное)
Отправлено с моего SM-G930F через Tapatalk