СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ:опыт, мнения, открытия

[ishandr]

А что бы суставы посмотреть- это рентген надо делать?

Я просто знаю свои проблемы с суставами, поэтому удивляюсь, почему поддерживающее что-то не назначали..
Я и МРТ и рентген делаю периодически.
Я больше не о том писала, что проверять на МРТ все, а про то, что вит. Д для тех , у кого уже выявлены проблемы - не помешает.

Путанно пишу

[Meine Frau]

по хорошему завидую, отличный улов!!
Эмма супер просто!!

Последний улов вообще супер!

Да таам такой рай оказался косметический, всем бы всё закупила (но просила только одна, ей и купила))). Санскрины разные, органическая косметика, Сесдерма, Ординари, ещё какие то мне неизвестные, но привлекательные баночки, бутылочки. Времени мало оставалось, муж требовал еды и ехать плавать))

Причём ни в столице, ни тем более у нас в магазинчиках и аптеках такого огромного выбора не было и по таким шикарным ценам.
Исдин купила за 15,60 евро. А до этого меньше 22-25 не видела.
Муж вспомнил, что когда лет 10 назад были на ГК , то оказывается я в этом торговом центре была, а я и не помнила про него, ехала вчера в другой)))

[Meine Frau]

Всем доброе утро.
Вчера была у гинеколога со своими проблемами (возраст 45 лет), плюс ко всему мне назначили Вигантол (вит. Д), т.к. еще у меня и проблемы с суставом тазобедренным (состояние хрящей и опред. диагноз). Оказалось, чтьо Вит. Д и на кожу и на суставы влияет отлично, помогает кальцию усваиваться - почему мне это два года назад никто из ортопедов не подсказал??. Так что , девочки, теперь я сторонник того, чтобы посмотреть анализы, виьамины и поддерживать здоровье комплексно.
Решила написать, т.к. прочитав утром сообщения, увидела, что есть проблемы с суставами. Конечно, я против самолечения, лучше со специалистами решать.

Ира, странные ортопеды конечно и молодец гинеколог.

Недостаток витамина Дз сказывается и на неправильной работе щитовидки, имунной, нервной, сердечно-сосудистой и половой системы.

Он так же способствует всасыванию магния, кальция и фосфора.

Ира, а кальций пьёшь?
Для меня было открытием несколько лет назад, что препараты кальция лучше пиинимать после 16.00
Чтобы кальций лучше усваивался, его пьют как раз с витамином Дз. Они так же сочетаются с цинком, магнием, витамином К.

Да и я за то, чтобы перед приёмом тех же витаминов сдавать анализы. Потому что иногда люди себе (ой, живём в северном регионе, попью побольше)) сами назначают тот же витамин Д в больших дозировках. А ведь избыток может привести к развитию мочекаменной болезни, повышению внутричерепного давления и т.д.

Вот мы с мужем живём в одном регионе)) и я более регулярно пью витамин Д в комплексе с Кальцием и у меня норма только-только.
У мужа , к счастью, и без приёма витаминов на регулярной основе показатели намного лучше.

Современный подход к здоровью и красоте важен!))

[Тимофф]

Доброе утро (хотя у меня оно недоброе, в 3 легла, а в 7 у мужа онлайн собрание началось))))

Люда, я раньше картинку Глюкозамина показывала который принимаю.
Если пью на регулярное основе, то практически перестаю хрустеть.

А зарядку делаешь, предварительно разогреваешься потихонечку? Растяжка до и после присутствует?

Нет, не греюсь, нет времени(((

[Meine Frau]

А что бы суставы посмотреть- это рентген надо делать?

Можно к ортопеду , ревматологу, артрологу пойти на консультацию.

Но я бы начала с терапевта. Он выпишет назначение какие анализы сдать и по результатам потом направит к более узкому специалисту.

Потому что причиной боли в суставах может быть множество.

[Meine Frau]

Нет, не греюсь, нет времени(((

Ну хотя бы в самом начале попробуй не делать резко упражнения.
Начинай с малой амплитуды. Те же повороты я сначала немножко поворачиваюсь , потом увелививаю амплитуду.

И конечно же надо дойти до врача, узнать, что является причиной болей или скрипов.

[Meine Frau]

Я просто знаю свои проблемы с суставами, поэтому удивляюсь, почему поддерживающее что-то не назначали..
Я и МРТ и рентген делаю периодически.
Я больше не о том писала, что проверять на МРТ все, а про то, что вит. Д для тех , у кого уже выявлены проблемы - не помешает.

Путанно пишу

Ира, а денситометрию не делала ещё?

Соврменный подход сейчас назначать её женщинам после 40 лет и естественно в предменоупазе и менопаузе.

Направление даёт как раз гинеколог или эндокринолог.

Ортопеды тоже могут направить.

[Жакуй Пройдоха]

девушки, для сустава если колено или тб, отлично помогает ударно-волновая терапия и лазер, не надо никаких лекарств, уколов и пр
у меня артроз из-за травмы, скриплю, хрущу, болит. после курса физио я забываю на пару лет точно, делать лучше перед началом зимнего сезона, потому как сцепление с землей хуже и болячки обостряются зимой))
единственное, схему выписывает ортопед и в городе мало кто делает увт именно в ортопедии, мне выписывали во вредена

[ishandr]

Ира, странные ортопеды конечно и молодец гинеколог.

Недостаток витамина Дз сказывается и на неправильной работе щитовидки, имунной, нервной, сердечно-сосудистой и половой системы.

Он так же способствует всасыванию магния, кальция и фосфора.

Ира, а кальций пьёшь?
Для меня было открытием несколько лет назад, что препараты кальция лучше пиинимать после 16.00
Чтобы кальций лучше усваивался, его пьют как раз с витамином Дз. Они так же сочетаются с цинком, магнием, витамином К.

Да и я за то, чтобы перед приёмом тех же витаминов сдавать анализы. Потому что иногда люди себе (ой, живём в северном регионе, попью побольше)) сами назначают тот же витамин Д в больших дозировках. А ведь избыток может привести к развитию мочекаменной болезни, повышению внутричерепного давления и т.д.

Вот мы с мужем живём в одном регионе)) и я более регулярно пью витамин Д в комплексе с Кальцием и у меня норма только-только.
У мужа , к счастью, и без приёма витаминов на регулярной основе показатели намного лучше.

Современный подход к здоровью и красоте важен!))

Эмма, нет, кальций не пью. Пью артру.. И то, когда у меня выявили проблему, я была у трех профильных специалистов и от каждого слышала три варианта "лечения". Хожу по ДМС вроде по нормальным клиникам, но тольком пазлы не умеют складывать.
А какой есть комплекс кальция и вит. д? Буду признательна за подсказку.

[Meine Frau]

девушки, для сустава если колено или тб, отлично помогает ударно-волновая терапия и лазер, не надо никаких лекарств, уколов и пр
у меня артроз из-за травмы, скриплю, хрущу, болит. после курса физио я забываю на пару лет точно, делать лучше перед началом зимнего сезона, потому как сцепление с землей хуже и болячки обостряются зимой))
единственное, схему выписывает ортопед и в городе мало кто делает увт именно в ортопедии, мне выписывали во вредена

Екатерина (постоянно бью себя по рукам чтобы не написать Катя))) , а можете посоветовать ортопеда во Вредена?
И ударно - волновую там же делали?