Что вреднее-таблетки или Алкоголь?

[Jarusha]

вреднее всего -не спать

[Ути]

Все, кто советуют бухнуть (для сна, для смелости и пр..) в следующей жизни будут жить с алкоголегами до глубокой старости. аминь.

[SёN]

Смотря с чем сравнивать.
Если закидываться валиумом, фенозепамом, то вред, кмк, с алкоголем одинаковый.
Но если глицином, к примеру - тогда алко однозначно на первом месте по вредности.

А вообще - йога или секс.

[номер13]

физический труд
потом теплая ванна
лучшее средство для сна

[ima-iva]

Как сообщают исследователи, употребление алкоголя перед сном, чтобы быстрее заснуть, может привести к противоположному эффекту, нарушив нормальный цикл сна.

В то время как алкоголь помогает «пропустить» долгий процесс засыпания, перенося нас сразу в фазу глубокого сна, он одновременно лишает нас одной из важных и полезных фаз сна — той, где мы видим сны.

Часовая прогулка вечером с собакой обеспечивает здоровый и полноценный сон!

[Мaняша]

вам лехко. Я хочу спать почти всегда, совсем по чу-чуть, но перманентно

С чего такой вывод? Очень даже не легко, я тоже спать хочу всегда, особенно начиная с 16.00, вот прям рубит, иногда боюсь уснуть на рабочем месте.
Когда с работы прихожу, обязательно на часик заваливаюсь спать, иначе буду как квашня ходить.

физический труд
потом теплая ванна
лучшее средство для сна

С физическим трудом надо осторожнее, можно переутомиться, потом будет состояние: вроде и спать хочется, и не спится.

[Нетания]

Я по натуре консерватор и приверженец традиций.

[* Оранжевая Жизнь *]

Часовая прогулка вечером с собакой обеспечивает здоровый и полноценный сон!

Да лана. На меня наоборот действует...
А в качестве снотворного Донцова хороша... Не заснуть -- невозможно!

[УЭБ forever]

Все, кто советуют бухнуть (для сна, для смелости и пр..) в следующей жизни будут жить с алкоголегами до глубокой старости. аминь.

Жестоко

[ДТП]

ИМХО. Нужно просто засыпать вовремя.