90-дневная диета раздельного питания

**sokroviwe2007** · 08.04.2014, 12:37

Вес на сегодня 58,6(еще - 800 гр)

**sokroviwe2007** · 19.05.2014, 11:28

Сижу уже почти два месяца на этом питание и радуюсь что вес до сих пор уходит плюс спорт кардио два раза в неделю вес на сегодня 55,9 ( еще -2,7 кг) и при том я переодически позволяла сладости в неположенные дни

**Astrofitum** · 26.01.2015, 15:36

Подскажите книгу по этой диете, с меню.

**тути-фрути** · 02.02.2015, 00:06

Сообщение от Astrofitum

Подскажите книгу по этой диете, с меню.

Здравствуйте!
У надежды Семеновой была книга "Кухня раздельного питания", еще с советских времен издается, там и рецепты, и теория такого питания выложены.

Девы, кто со мной начнет 90-дневный марафон?!?
Я с завтрашнего дня на старте. Присоединяйтесь, не пожалеете! Я, года 2 назад, на таком питании хорошо привела себя в порядок: и внешне, и внутренне. Даже после прекращения диеты все равно худела (хотя не 90 дней продержалась), тк обмен веществ нормализовался. И эмоционально стала ровнее... Потом как-то забросила, периодически возвращалась и старалась хоть немного придерживаться (белки с углеводами не смешивать).. Сейчас чувствую, момент настал

. Что-то выгляжу "не айс" и болеть стала чаще.
В общем, завтра - 1 день, разгрузочный, я обычно на молокочае провожу.
Поехали...

**АНЯ СОЛНЦЕ** · 02.02.2015, 00:58

Я попробую, завтра тоже разгрузка (только еще не решила на чем))), раздельное питание мне знакомо

**тути-фрути** · 02.02.2015, 08:37

Сообщение от АНЯ СОЛНЦЕ

Я попробую, завтра тоже разгрузка (только еще не решила на чем))), раздельное питание мне знакомо

Давайте, присоединяйтесь! Вместе веселее

. Меня Эва зовут. С утра взвесилась: 73,8 кг при 170 роста. Хочу с десяточкой распрощаться...

**АНЯ СОЛНЦЕ** · 02.02.2015, 09:51

Доброе утро!

Меня Аня зовут! Рост 173, пошла сейчас взвешиваться - и весы сдохли(((!!!По ощущениям вес - 67-70 кг. Буду просить мужа поменять батарейку-починить весы. Сбросить надо до 57 кг!!!

**АНЯ СОЛНЦЕ** · 02.02.2015, 09:53

Без диет два месяца - декабрь и январь! Жрала все подрят! Надо перейти на правильное питание!Собираюсь на работу-думаю тоже о молокочае...или просто на зеленом посижу. Еду не беру с собой.

**Zanoza-sun** · 02.02.2015, 11:41

Я с вами!
Настя, 163 рост и 60 вес. Лет так десять назад похудела за 2мес на 15 кг,с тех пор особо не расползалась, но в последнее время совсем расслабилась.
Сегодня на молокочае.

**тути-фрути** · 02.02.2015, 15:21

ВОт! Нас уже больше, чем одна. Будем соображать на троих

. На молокочае - самое "то": не так голодно, как на воде, и лишняя вода уходит ..

Тема: 90-дневная диета раздельного питания

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе