Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[@njutk@]

Девочки, привет!
Что-то опять все разбежались
Не худеется?
У меня в понедельник циферка 81,500 опять нарисовалась и я решила на японку сесть.
Правда под себя чуток подделала, перекусываю днём фруктами, а то совсем голодно.
Может соберёмся уже, ветку поднимем? а?

[З@Юша]

Да,давайте соберемся уже.Снова все затихли,ну или сурпрызы готовят...

[ShamANN]

79,5 сегодня...сюрприззз

[ShamANN]

отчитаюсь, четверг все-таки 78,7, уходит водичка.
Вчера начала свою любимую ходьбу в пленке. По еде минимум углеводов, только овощи и кефир с отрубями утром. Сегодня шоколадки низкоуглеводные приедут.

[@njutk@]

80,1 , пока ещё девчёнка за 80
пока придерживаюсь рациона, потом решила на лепестки перейти.
Ань, после отрубей аппетит заглушается? Или ты для желудка их лопаешь?

[Butterfly]

80,5...ничего пока не делаю, толстею...после КД иду в басейн - купальник и шапочку наконец-то получила из закупки. Разнесло меня за 2.5 месяца аж на 6 кг..Не в полной мере, но грешу на противозачаточные

[ShamANN]

Ань, после отрубей аппетит заглушается? Или ты для желудка их лопаешь?

Мне от аппетита помогает. Я ем для кишечника и потому что овсянку низзя, а мне кашки хочется. Им, главное, дать настояться в жидкости минут 30, настоящая каша получается. Можно сахзам добавить, ванилин, корицу, но мне и так вкусно. Следующий прием писчи часа через 2-3.

[@njutk@]

Почитала тебя и смотри, что нарыла:
http://buymeapie.com/blog/oatmeal-in-jar/

[ShamANN]

Вкусно и полезно! Но я выбираю отруби,т.к. в хлопьях углеводы с высоким ГИ.
Вчера получила пух из закупки...красивенный...но впритык, сесть в нем вряд ли получиться))). Поэтому стимул еще больше. Купила гантельки по кг, а то по 2 как-то многовато, начну заниматься. Второй день хожу в пленке, сегодня тоже в планах.

[@njutk@]

Класс! А я не ношу пухи, как колобок в них выгляжу.
Мне бы Роста по-больше или Веса по-меньше, тогда бы купила с удовольствием.