Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[Олич - болтушка]

Взвесилась - вес вернулся в 70.4
Вода гуляет в организме

Видать ты вчера на ночь много выпила воды из-за колбасы.

[Варвара Еленина]

Спасибо. Тогда я к вам.

Как куда? К нам давай! Вместе лучше худеется!!!

[Олич - болтушка]

Спасибо. Тогда я к вам.

Конечно!!!
Рады новым людям!!!

Я Оля

[Варвара Еленина]

Приятно познакомится.

Конечно!!!
Рады новым людям!!!

Я Оля

[Олич - болтушка]

Приятно познакомится.

Рассказывай, как пробовала худеть, что делала

[Варвара Еленина]

Как пробовала. Сначала (лет в 17-18) были попытки голодных диет, потом занималась в спортзале до обмороков. Потом снова диеты. Теперь вот ПП (основываюсь при составлении мень на Пезнеровские столы) и гимнастика и йога. Вечером из дома отправлю фотографии комплексов. Много хожу. Ем 4-5 раз в день. Стараюсь соблюдать некоторые ограничения.

Рассказывай, как пробовала худеть, что делала

[От мертвого осла уши]

Как пробовала. Сначала (лет в 17-18) были попытки голодных диет, потом занималась в спортзале до обмороков. Потом снова диеты. Теперь вот ПП (основываюсь при составлении мень на Пезнеровские столы) и гимнастика и йога. Вечером из дома отправлю фотографии комплексов. Много хожу. Ем 4-5 раз в день. Стараюсь соблюдать некоторые ограничения.

Я вообще не ем муку и у меня браслет что бы не забыть что я ее не ем.
Сначала хотела продержаться 21 день. На сегодня уже без 3х дней месяц
Полет отличный. 1.1 кг скинула но! Я более чем уверена что это именно жир. Чувствую себя отлично. Повысилась самооценка! Я сама себе уже 2 дня как нравлюсь
Вот задумалась убрать сахар..... Но чувствую не готова пока.
Вот размышляю что бы убрать.
Наверное свинину уберу.
Самое главное в моей диете классно то, что если кто-то чтото говорит о том что не надо мне худеть и тд , я просто говорю что у меня на эти продукты аллергия и все от меня отстают

[Варвара Еленина]

Хорошая диета.

Я вообще не ем муку и у меня браслет что бы не забыть что я ее не ем.
Сначала хотела продержаться 21 день. На сегодня уже без 3х дней месяц
Полет отличный. 1.1 кг скинула но! Я более чем уверена что это именно жир. Чувствую себя отлично. Повысилась самооценка! Я сама себе уже 2 дня как нравлюсь
Вот задумалась убрать сахар..... Но чувствую не готова пока.
Вот размышляю что бы убрать.
Наверное свинину уберу.
Самое главное в моей диете классно то, что если кто-то чтото говорит о том что не надо мне худеть и тд , я просто говорю что у меня на эти продукты аллергия и все от меня отстают

[От мертвого осла уши]

Точно, сплету сегодня браслетик и перестал есть свинину.

[Варвара Еленина]

Мне отказываться от минимального набора разрешенных продуктов никак. Тогда останется только вода.

Точно, сплету сегодня браслетик и перестал есть свинину.