Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[anibas]

И ведь ни кто не скажет,что сдесь 75кг. как минимум 90..

Беру свои слова обратно!

Вопросы:
- Вчера видела в магазине Коричневый тростниковый сахар - что это за зверь и можно ли его употреблять?
- Джем на фруктозе и черный шоколад долны вкупе в день составлять не более 35 гр?
- Можно котлету постную с отварными овощами кушать (смесь цвет.капуста, перец сладк., лук, лук-порей, томаты) в обед. Я сегодня так сделала, сижу мучаюсь, правильно ли...

[Gretc]

Девочки решила на Протасова сесть на 5 недель
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=350249

Принципам Монти он вроде как не противоречит. Так что отчитываться буду все равно.
А то я как-то разожралась, сегодня весы показали 67,1, несмотря на то что я уже не " косячу"

[Алисина мама]

Вопросы:
- Вчера видела в магазине Коричневый тростниковый сахар - что это за зверь и можно ли его употреблять?
- Джем на фруктозе и черный шоколад долны вкупе в день составлять не более 35 гр?
- Можно котлету постную с отварными овощами кушать (смесь цвет.капуста, перец сладк., лук, лук-порей, томаты) в обед. Я сегодня так сделала, сижу мучаюсь, правильно ли...

1.На сколько я знаю сахар мы исключаем любой кроме фруктозы(фруктовый сахар).
2.джем и фруктоза 30г. и ещё можно 30г шоколада на фруктозе больше 70% какао или же натурального шоколада тоже больше 70% какао.Есть нюанс,что если шоколад 99% или чуть меньше,то даже если там сахар,то не страшно(но я не ем,боюсь)
3.Котлеты с овощами самое то!Главное,чтоб катлетки правельные были-без булки и панировки.

[Алисина мама]

Принципам Монти он вроде как не противоречит.

В подробности не вдавалась Протасовки,но если мне не изменяет память,то там много творога едят???

[Элвис]

В подробности не вдавалась Протасовки,но если мне не изменяет память,то там много творога едят???

Нет,не творога...Много капусты
Я села на протасовку,но заглянула к вам на огонек,разведку провожу
Убедительная просьба,покажите фотку "после"
Чтоб стимул был...

[anibas]

1.На сколько я знаю сахар мы исключаем любой кроме фруктозы(фруктовый сахар).
2.джем и фруктоза 30г. и ещё можно 30г шоколада на фруктозе больше 70% какао или же натурального шоколада тоже больше 70% какао.Есть нюанс,что если шоколад 99% или чуть меньше,то даже если там сахар,то не страшно(но я не ем,боюсь)
3.Котлеты с овощами самое то!Главное,чтоб катлетки правельные были-без булки и панировки.

Котлетки правильные. Насчет сахара поняла. А вот про фруктозу и джем - не очень.... И того и другого вместе не более 30 грамм? Так мало??? М-м--м, а что можно сладенького? Я с ума схожу , так хочется.

[Gretc]

В подробности не вдавалась Протасовки,но если мне не изменяет память,то там много творога едят???

Катя, а кто заставляет его переедать, буду есть по 250 гр в день

[Бадя]

А вот про фруктозу и джем - не очень.... И того и другого вместе не более 30 грамм? Так мало??? М-м--м, а что можно сладенького?

Продолжая начатые вопросы: Разве сладости плюсуются?
Ещё я где-то видела зефир и мороженое,разрешенное Монти. Кто - н. знает марки этих продуктов?

[Бадя]

Ну точно! На 1-й стр. :Сладости не плюсуются!!!

[Fasolinka]

Про зефир ничего не знаю , а вот мороженое _ Баскин _Робинс есть диетическое, т.е. без сахара.