Атомная диета-присоединяйтесь-вместе мы справимся!

[Клера]

Точно нельзя! Но! у меня есть три вида сиропа в кофе которые без сахара-я добавляю их и все!
Покупаю в магазинах типа худеть вкусно или здоровая еда без вреда -вроде так называется их сейчас много по городу.
Мне нравится например апельсиновый сироп, тирамиссу и вишневый для кофе )

А на чём сироп?

[Пупсомать]

Ой как я вам плюсую....))))но вроде полный запрет...(((

Вообще-то по принципу правильного питания до 12ч съеденные калории сгорают мигом. А вот уже после оседают на боках и попе.
Может и эти 2 ложки большой роли не сиграют. Ну, в крайнем случае, меньше отвес будет.
Я вообще всегда сладости ем только утром, стараюсь. А сахар в чистом виде не едим вообще, у нас с/з в ходу.

Я просто себя знаю. Стоит хоть где-то дать послабление, потом как снежный ком. И срыв.
Попробую сахзам.

Конечно чувствуется! Плюс бодрее стала намного! И еще хочу сказать, что переносится она очень хорошо. Как диетовед говорю, много каких пробовала...
Кстати первые два дня вес стоял. А потом пошел вниз.
За это время кстати я дважды вино пила в углеводные дни ...
Нравится в ней то, что если хочешь есть всегда можно найти что пожевать )

Супер, вдохновляет!!!

Точно нельзя! Но! у меня есть три вида сиропа в кофе которые без сахара-я добавляю их и все!
Покупаю в магазинах типа худеть вкусно или здоровая еда без вреда -вроде так называется их сейчас много по городу.
Мне нравится например апельсиновый сироп, тирамиссу и вишневый для кофе )

Спасибо! Попробую пока с сахзамом)

[Natali]

А на чём сироп?

Подсластитель эритрит

[Клера]

Я просто себя знаю. Стоит хоть где-то дать послабление, потом как снежный ком. И срыв.
Попробую сахзам.

Супер, вдохновляет!!!

Спасибо! Попробую пока с сахзамом)

Вот это точно, стоит раз позволить себе и начнется . А вес уходить не захочет, а потом голову ломай почему так выходит. Надо силу воли в кулак и вперёд к цели.
Потому и зефирки доедаю, знаю себя. Мне надо чтоб соблазнов не было дома.

[Клера]

Подсластитель эритрит

Понятно.

[vika16]

Похоже, что я созрела до этой диеты. Лет много , веса очень много (на 5 этаж без лифта стало как то тяжеловато, а надо несколько раз в неделю).

[Пупсомать]

Доброе утро!
Начинаю!
75.100 на весах.(мелкого поклрмлю, ещё замеры сделаю)
На завтрак кофе с молоком, 100 гр творога

[Пупсомать]

Похоже, что я созрела до этой диеты. Лет много , веса очень много (на 5 этаж без лифта стало как то тяжеловато, а надо несколько раз в неделю).

Давайте к нам)))

[Natali]

Доброе утро!
Начинаю!
75.100 на весах.(мелкого поклрмлю, ещё замеры сделаю)
На завтрак кофе с молоком, 100 гр творога

Ура!!!
Хороших отвесов и легкой диеты!!!
Главное еще пить воды не меньше 2 л.
я каждый день наливаю бутылку и ставлю перед компом и пью, так меряю кол-во

[Natali]

Похоже, что я созрела до этой диеты. Лет много , веса очень много (на 5 этаж без лифта стало как то тяжеловато, а надо несколько раз в неделю).

Ждем с нетерпением!