Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[кряква]

я так поняла, что это один и стоит столько

Ну уж нет уж

[kalliopa]

Я думала про виниоы. Но как то не решиться спилить свои зубы покс они прилично выглядят. Может и созрею конечно )

Как у меня всё болит после трени во вторник. Это ужас и кошмар )))
Вроде ничего такого не было, присед, наклоны, выпады. Но как же я ослабела за время болячек (((

Второй день жру как ненормальная ) Курица, творог, тунец, бананы. Похоже кто то все таки наберет пару вожделенных кг.

[Кшока]

да не люблю я бегать, могу конечно час интервалки зарядить...но мне легче сдиетить. Чет я ленивая стала, прихожу на 50 минут силовой и бегом оттуда, ни кардио, ни бассейна.

[HotShot]

ахахахах.... Аня)))

[ivinna]

Все-таки не удалось мне сегодня прохалявить - семейство вытащило в бассейн. Думала побарахтаюсь чуть-чуть, но в результате разошлась и свою норму выполнила.
Скорей бы к зиме адаптироваться, а то сейчас после работы хочется бегом домой и больше никуда не выходить.

[Pycaлочка]

Я сегодня сопливая, сонная и ленивая. Даже на свою любимую латину не пошла.
Девушки, а как вы определяете вес продуктов, чтобы считать БЖУ? Примерно, на глаз?

На кухонных весах. С приносом шкурки банана домой и дальнейшем ее вычетом

[kalliopa]

На кухонных весах. С приносом шкурки банана домой и дальнейшем ее вычетом

Ржу ))) надо шкурку еще герметично упаковать! А то потерю влаги тоже надо учитывать, шкурка сохнет быстро )))

[Pycaлочка]

Все-таки не удалось мне сегодня прохалявить - семейство вытащило в бассейн. Думала побарахтаюсь чуть-чуть, но в результате разошлась и свою норму выполнила.
Скорей бы к зиме адаптироваться, а то сейчас после работы хочется бегом домой и больше никуда не выходить.

у нас на днях бодифлекс заменял тренер,так вот он сказал что девушки эмоциональны))) и погода на них влияет))) В общем развлекал нас, пока мы пыжились.

В клубе народу -выше среднего. Вечером ,в 8 так ваще в раздевалке куча народу. Готовь себя к лету с осени )))

[Pycaлочка]

Ржу ))) надо шкурку еще герметично упаковать! А то потерю влаги тоже надо учитывать, шкурка сохнет быстро )))

чОрд. буду в стрейч заматывать.
Я сейчас ничего не подсчитываю( в уме +-),в ПМС главное не прибить окружающих

[Maraiya]

у нас на днях бодифлекс заменял тренер,так вот он сказал что девушки эмоциональны))) и погода на них влияет))) В общем развлекал нас, пока мы пыжились.

В клубе народу -выше среднего. Вечером ,в 8 так ваще в раздевалке куча народу. Готовь себя к лету с осени )))

Я вот тоже заметила, что народу в клубах заметно прибавилось ...