ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Клера]

Вот я Вас, уж простите, разубеждать не стану. 5 кг можно и без Дюкана сбросить.
Слабость бывает, это нормально, организм перестраивается. Ну и если Вы так быстро приняли точку зрения, что много белка это вред, то уже и не стоит идти дальше. Витамины пьем, лысые, без ногтей не ходим, как-то обходится без страшных последстсий, цикл бывает сбивается .
Правильно, что на - 60 сели, моя подруга очень отлично сидит на этой диете, приучила себя ужин в завтрак есть. Я бы так не смогла.
Удачи Вам с другой диетой.

[ingamir]

А кто-нибудь вино добавляет в еду? Или я одна такая,? Вкус кстати насыщенее чтоли становится и ароматнее. Да и жир уничтожает лишний, в том же мясе.

Вы это серьезно пишите?
На чередовании каждый день вино?
Это вместо всех ДОПов? Или в дополнение к ним?
Наверное, в этом топе вы одна такая.

[карпа]

Ага. Сижу, ищу. Не решу, какую-бюджет 2000р. Уложусь, нет?

[карпа]

Вы смотрите там, вино вызывает привыкание!

[Филис]

Девочки, а кто употребляет ширатаки? С чем? Чтобы вкусно было...

для меня самое вкусное - с сушеными/свежими лесными грибами (и суп - ширатаки вместо перловки, да и любое жаркое с грибами)
хорошо идут голубцы ленивые (вот сейчас опять буду готовить), ежики и другие блюда из фарша, ну и практически любые супы, мясные рагу с овощами с добавлением соевого соуса
т е любая ваша любимая еда - жидкая или полужидкая, "соусная", с насыщенным вкусом, тогда ширатаки хорошо использовать
еще давно хочу сделать салат с креветками с ширатаки вместо фунчозы (рисовой лапши) типа такого http://www.zhenskysait.ru/273-funcho...-funchozy.html мне приятельница хвалила

[Т-Чижик]

Надо брать йогуртницу!

можно просто в мультеварке

[Филис]

Ага. Сижу, ищу. Не решу, какую-бюджет 2000р. Уложусь, нет?

не тот прибор, в котором важна стоимость, самую дешевую можно смело брать, нужная функция в более дорогих только одна - таймер
ну и на кол-во йогурта на выходе смотрите - мне йогуртницы на 4 порции по 170 г катастрофически стало мало, после того, как "Бакома" пропала из продажи, лень было практически через день ставить йогурт

[Филис]

можно просто в мультеварке

да ясное дело, но мало ли - может хочется человеку отдельный прибор по какой-то причине иметь (хотя я жалею, что сразу не купила компактную мультю с регулировкой t, теперь йогуртница пылится без дела)

[Miriel]

Вот я Вас, уж простите, разубеждать не стану. 5 кг можно и без Дюкана сбросить.
Слабость бывает, это нормально, организм перестраивается. Ну и если Вы так быстро приняли точку зрения, что много белка это вред, то уже и не стоит идти дальше. Витамины пьем, лысые, без ногтей не ходим, как-то обходится без страшных последстсий, цикл бывает сбивается .
Правильно, что на - 60 сели, моя подруга очень отлично сидит на этой диете, приучила себя ужин в завтрак есть. Я бы так не смогла.
Удачи Вам с другой диетой.

Я не писала что много белка вредно..
Меня напрягло то что обезжиренные продукты не усваиваются! Вот хочу услышать мнение об этом. Тк даже на любой другой диете я бы продолжала покупать все обезжиренное

На минус 60 я года два назад сбросла 10кг, а сейчас вот 5кг лишние, думала для разнообразия на дюкане посидеть! Хлебушек дюкановский пекла, всякие прочие вкусности разрешенные...
Но сорвалась

[карпа]

Тогда норм. Я тоже добавляю...а то написали так, я аж невесть что подумала!