Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Печенька Мария]

Долго на первом фото не могла понять где перед, а где зад.

[малютка]

Я сама когда увидела растерялась похоже что живот над задом у вот такая у меня фигура, со всех сторон одинаковая

Слева перед

[KurochkaRyaba]

вечером проезжаю по 3 км,сегодня уже 3,5 проехала,

А чем Вы измеряете расстояние, которое проехали?

На попу выпады и приседания Ваше все. Главное регулярность.

[kalliopa]

а теперь прикинь..на мои 157 - 52 кг это ж просто жир-жирный.

Ты то знатный жиртрест да, такие щёки, из за спины видать [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

[KurochkaRyaba]

Свекровь моя идет на рекорд, 10 месяцев стоит в планке каждый день, дошла до 12 минут. Правда не понимаю в чем смысл))))

Достичь большего, вероятно!

[KurochkaRyaba]

Да, я конечно та еще глиста но мои 167см и 55кг совсем не выглядят истощением.

Ты меня убиваешь....
Я намного тяжелее))))
Прямо ходячий жир

[KurochkaRyaba]

Интересная тема, все вроде тут худеют, а потом читаю о еде))) и так всегда, после фитнессам покушать всегда хорошо, я вот лично никаким спортом не занимаюсь, запустила, как детки появились, но благодаря им скинула 20 кг, была 90 до замужества, а сейчас 70 при росте 167, думаю нормально, кушаю все подряд, жаль тех, кто на диетах сидит и не может похудеть, моя сестра постоянно разные диеты, а у меня силы воли нет.

О еде мы, безусловно, говорим. Среди прочего. Мы же едим что-то, а не святым духом питаемся. И диетами тут никто не страдает. Ограничение сладкого и вредностей диетой не считается.
Что касается 70 кг при росте 167, то наверное это нормально персонально для Вас и на фоне прошлых 90 кг.
А так согласна с девочками. Ничего нормального в этом весе нет.

[kalliopa]

Ты меня убиваешь....
Я намного тяжелее))))
Прямо ходячий жир

У меня особенность организма [emoji17] я не усваиваю 20-30% питательных веществ из углеводов. Так что это не нормально [emoji12] и никому так не советую

[KurochkaRyaba]

Напомню в анамнеза трое родов и диастаз.

Слушайте, все отлично у вас.
Учитывая трое родов.
Но понятно, что всем нам хочется лучшего. Иначе не тусили бы в этом топике по созданию себя красивых

[KurochkaRyaba]

У меня особенность организма [emoji17] я не усваиваю 20-30% питательных веществ из углеводов. Так что это не нормально [emoji12] и никому так не советую

Да блин... Я их очень быстро усваиваю. Прямо таки молниеносно.
Как я тут недавно писала моя замена сладкого на запеканки не прошла даром.
И я рано радовалась. Очень быстро прибавила в весе. Срочно отказываюсь от них в качестве перекусов.