Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[sandra2008]

http://www.koolinar.ru/recipe/view/120163

как вариант

[sandra2008]

крамбл (crumble) вообще замечательная штука.
можно делать овощные или фруктовые. В основе все, что угодно (ягоды, фрукты, со специями ), сверху посыпается крошкой . классически крошка из муки, масла, сахара, но для пп-шных целей ее заменяют на овсянку, смешанную с орешками, изюмом, специями.
Обожаю грушевый крамбл, или апельсиново-ревеневый.

Ну и регулировать можно - начинки побольше, крошки поменьше

[KurochkaRyaba]

http://www.koolinar.ru/recipe/view/120163

как вариант

Действительно просто. Рассыпчатый получается, да?

👡

[Спица]

Всем-спасибки
Теперь а-ля печенюшки еще бы найти ( или пироженки- конфетки)

[Спица]

Дочка моей подруги http://islimming.ru/26678/29-kilogramm/ , вот кого еще нужно на рецептики потрясти

[KurochkaRyaba]

Дочка моей подруги http://islimming.ru/26678/29-kilogramm/ , вот кого еще нужно на рецептики потрясти

смутил завтрак Овсяные отруби.
Мне очень интересно по калориям во что это выливается.

А так, безусловно, молодец! В зал бы ей!

[kalliopa]

А кто нибудь знает рецепт более менее пп-шных вафель? Которые гофры, толстые

[Ассолька]

А кто нибудь знает рецепт более менее пп-шных вафель? Которые гофры, толстые

обожаю домашние вафли (из вафельницы советских времен которые)
но там да - убойный оригинальный рецепт..с кучей яиц и масла.

[Pycaлочкa]

интересно каких себе тренеры хотят

[KurochkaRyaba]

интересно каких себе тренеры хотят

а я тебе скажу: денежных и которым не все равно.
Которые с отдачей становятся любимыми клиентами. К ним с той же заботой и выдумкой потом подходят
А если видят, что это на пару раз всего, то и будет по шаблону работать. Без души.