Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[MNP]

Надо рецепт попробовать у нас брокколи не в ходу...вдруг в таком виде есть начнем.

[ЛёлькаСеверянка]

Надо рецепт попробовать у нас брокколи не в ходу...вдруг в таком виде есть начнем.

Мы с сестрой года 4 впервые попробовали назад маленькие пирожки с брокколи и яйцом. Из слоеного теста, кстати. Сами сделали большим пирогом но до кучи посыпали сверху тертым сыром, вот это было здорово!!! На самом деле брокколи в пирогах довольно нейтральный продукт не перебивающий ничей запах и вкус, наооборот это его все перебивают, так что думаю вкупе с яйцами и сыром будет офигенно и никто ниче не заметит. А пользааааа!!!!!! Пробуйте, девчонки, это вкусно. И - в брокколи куча антиоксидантов ( противоопухолевых ) как и во всякой капусте вообче, так что кушаем, кушаем!!!

[Кошара]

Молодец!
Кстати, у нас с тобой одинаковый рост и сейчас сравнялись по весу. Предлагаю стимулировать друг друга своими успехами! Может хоть это спасет нас от новых зажоров

поддерживаю

Правильно! Ложки это хорошо и сыт , и худеешь.

эт точно

[Емельяна]

Мы с сестрой года 4 впервые попробовали назад маленькие пирожки с брокколи и яйцом. Из слоеного теста, кстати. Сами сделали большим пирогом но до кучи посыпали сверху тертым сыром, вот это было здорово!!! На самом деле брокколи в пирогах довольно нейтральный продукт не перебивающий ничей запах и вкус, наооборот это его все перебивают, так что думаю вкупе с яйцами и сыром будет офигенно и никто ниче не заметит. А пользааааа!!!!!! Пробуйте, девчонки, это вкусно. И - в брокколи куча антиоксидантов ( противоопухолевых ) как и во всякой капусте вообче, так что кушаем, кушаем!!!

с сыром и яйцрм еще вкусненько пирожки со шпинатом

[-ИрискаСВ-]

На завтрак - каша ячневая, на 2 завтрак - бутерброды с яйцом и с рыбой, на обед - гречка с мясом (аж не доела).

[MNP]

На завтрак - каша ячневая, на 2 завтрак - бутерброды с яйцом и с рыбой, на обед - гречка с мясом (аж не доела).

У меня как-то день на день не приходится (хочу еще или очень хочу еще), но чтобы не доела такого ни разу...может это по началу...но постоянно хочется еще ложек пять дополнительных в рот сунуть.

[-ИрискаСВ-]

У меня как-то день на день не приходится (хочу еще или очень хочу еще), но чтобы не доела такого ни разу...может это по началу...но постоянно хочется еще ложек пять дополнительных в рот сунуть.

У меня тоже первый раз так, видимо перед КД, все на них думаю. То поесть тянет, а то вообще не хочется.

[Масяня Ивановна]

У меня на завтрак была овсянка на воде с ложкой варенья + шоколад, перед вторым завтраком так покрутила педали, что есть почти не хотелось. Съела яблоко с корицей и йогуртом (с протасовки продукты то остались). А обедать уже очень хотелось, поэтому съела макароны с фаршем. На полдник хочу творожную запеканку сделать (опять таки протасовскую, но я ее всегда так делаю), на ужин не решила еще, но что нибудь полегче

[Масяня Ивановна]

Девочки, в свое время мне очень помогла эта статья!
http://www.shape.ru/kak-vyistroit-tr...-tsiklami.html
Крайне рекомендуется к прочтению!!!

[Анастасия-ASja]

У меня на завтрак была овсянка на воде с ложкой варенья + шоколад, перед вторым завтраком так покрутила педали, что есть почти не хотелось. Съела яблоко с корицей и йогуртом (с протасовки продукты то остались). А обедать уже очень хотелось, поэтому съела макароны с фаршем. На полдник хочу творожную запеканку сделать (опять таки протасовскую, но я ее всегда так делаю), на ужин не решила еще, но что нибудь полегче

Мне нравится ваш подход